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Sonnengruß Videos - für Anfänger und Fortgeschrittene

Sukadev Bretz, Yoga Vidya

Sonnengruß, Surya Namaskar, ist vielleicht die beliebteste Yoga Übung. Bestehend aus 12 Bewegungen, dehnt und stärkt der Sonnengruß alle Muskeln und Gelenke. Vor allem aber bekommst du schnelle neue Energie und Lebensfreude. In diesem Surya Namaskar Sonnengruß Video Podcast lernst du verschiedene Sonnengruß Variationen kennen. Sanftere und forderndere, meditativ-ruhige und sportlich-dynamische. Sukadev und andere Yogalehrer/innen von Yoga Vidya leiten dich auch zu Mantras, Affirmationen und Bewusstseinslenkung in Sonnengruß bzw. im Sonnengebet an. Aufnahmen aus Yoga Vidya Bad Meinberg.

  • 23 November 2017, 9:30 am

    Yoga: Yogasequenz mit Gauri: Sonnengrussvariationen mit Rockstar und Stern

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  • 16 November 2017, 9:30 am

    Yoga: Yogasequenz mit Gauri: Sonnengrußvariation für die Bauchmuskeln

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  • 3 October 2017, 9:30 am

    Der Yoga Sonnengruß ganz exakt

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  • 1 October 2017, 8:46 am

    Surya Namaskar – der Yoga Sonnengruss in einer langsamen Variante

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  • 20 September 2017, 4:00 am

    Sonnengebet mit Affirmationen – Surya Namaskar

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  • 1 September 2017, 8:30 am

    Yoga Sonnengruß mit Surya Mantras an der Nordsee

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  • 27 August 2017, 12:50 pm

    Sonnengebet_bei_Rueckenbeschwerden

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  • 12 August 2017, 3:45 am

    Yoga Sonnengebet mit Chakra Konzentration

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  • 2 August 2017, 3:21 am

    Sonnengebet mit Shanti Mantras

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  • 25 July 2017, 2:40 am

    Surya Namaskar, der Yoga Sonnengruß, mit Surya Mantras

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  • 7 June 2017, 3:21 am

    Sonnengebet als Ganzkörperverehrung Gottes

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