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Régime cétogène, glucose, insuline, perte de poids, stéatose hépatique : dans cet épisode, je reçois Chloé Shaw Jackson, docteure en biologie moléculaire et spécialiste du régime keto et du jeûne.

Après plus de 20 ans en laboratoire, elle découvre qu’elle souffre d’une stéatose hépatique, tandis que son mari est diagnostiqué diabétique de type 2.

Elle décide alors de se former à la nutrition, se spécialise dans le Keto et le fasting, et réussit avec son mari à renverser leurs diagnostics. Aujourd’hui, elle est l’une des références francophones du régime cétogène, qu’elle enseigne avec précision et rigueur scientifique.

Dans cette interview, on aborde :

• le glucose et la gestion de l’insuline

• comment le keto influence l’énergie, le poids et le cerveau

• le lien entre foie gras non alcoolique (NAFLD) et habitudes alimentaires

• comment le jeûne et le cétogène peuvent aider à retrouver un métabolisme stable

• des principes concrets et applicables pour reprendre le contrôle de sa santé

Un épisode essentiel pour comprendre la nutrition moderne, la biologie du métabolisme, et les stratégies validées pour améliorer sa santé à long terme

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Mounir Laggoune est l’un des nouveaux visages les plus crédibles de la finance en France.

Ancien cadre dans la tech et la finance, passé par Paris, Londres et Montréal, il a passé des années à analyser comment les gens gagnent, dépensent et investissent et pourquoi la plupart prennent des décisions financières qui vont à l’encontre de leur liberté.

Dans cet épisode, il explique :

◼️ Pourquoi acheter une maison n’est pas toujours un bon investissement

◼️ Pourquoi le fameux « revenu passif » est presque toujours un mirage

◼️ Comment le système bancaire pousse les gens vers la dépendance plutôt que l’autonomie

◼️ Pourquoi la majorité des Français épargnent… mais s’appauvrissent quand même

◼️ Ce qu’il faut réellement comprendre pour construire une liberté financière durable, loin du marketing et des illusions

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Ancien Cadre du renseignement français, Olivier Mas a passé 15 ans à la DGSE, au cœur des opérations d’espionnage.

Dans cet épisode, il dévoile ce que le grand public ignore : l’état réel de la sécurité en France, les nouvelles menaces numériques, et ces morts suspectes qu’on préfère taire.

Une conversation sans filtre avec un homme qui a vécu dans l’ombre du pouvoir.

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Et si tout le monde devait apprendre à se défendre ?

Dans une société de plus en plus violente, Djihene Abdelilah, championne du monde de grappling, nous apprend à transformer la peur en force et à faire de la confiance notre meilleure arme.

Un échange fort et concret sur l’art de se protéger dans la rue, comme dans la vie.

Son site : https://www.djiheneacademy.com/

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👚 Manal est habillée par la maison "Anne Fontaine": https://www.instagram.com/annefontaine/

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Les maladies cardiovasculaires sont la première cause de mortalité dans le monde.

On vous a toujours dit que le cholestérol était le grand coupable. Et si c’était faux ?

Pour en parler, je reçois le Dr Michel de Lorgeril, cardiologue et chercheur au CNRS, pionnier dans l’étude du lien entre alimentation et santé du cœur. Auteur de plus de 20 ouvrages, il a passé sa carrière à remettre en question les dogmes médicaux et à dénoncer les mensonges qui coûtent des millions de vies.

Dans cet épisode, il révèle :

◼️ Pourquoi le cholestérol ne bouche pas vos artères

◼️ Le business caché des statines, prescrites à des millions de patients

◼️ Comment les institutions et les laboratoires manipulent la peur du cholestérol

◼️ Le rôle clé de ce régime alimentaire dans la prévention des infarctus

◼️ Ce que vous pouvez faire dès aujourd’hui pour protéger votre cœur et votre santé

Un échange sans filtre, qui bouscule les idées reçues et pourrait bien changer à jamais votre vision de la prévention cardiovasculaire.

Ces livres :https://www.amazon.fr/stores/author/B004MT5YHY

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👉 Retrouvez les sources et études citées par Vincent Foulonneau dans cet épisode ici: https://urlr.me/TDdJXn

Physicien théoricien, ancien chercheur à l’INSEP et multiple champion de France, Vincent Foulonneau nous entraîne au cœur des grands débats : régime cétogène et ses effets potentiellement néfastes, jeûne intermittent, dopage, compléments alimentaires, longévité et musculation. Il démonte les idées reçues et montre comment transmettre la complexité scientifique sans la trahir.

Son site : https://vincent-foulonneau.fr/

Podcast : https://urlr.me/cGU9HZ

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Laurent Combalbert est l'ancien négociateur en chef du RAID, formé à la prestigieuse FBI National Academy. 

Il a affronté pratiquement toutes les situations de gestion de crise, les plus extrêmes que l’on puisse imaginer. 

Il est reconnu comme l’un des meilleurs négociateurs au monde. 

Dans cet épisode, on parle de ce que personne ne vous apprend sur la négociation. Pas les techniques de surface. Pas les petites astuces. Mais des méthodes solides et concrètes pour maîtriser les rapports de force.

Ses formations : https://thetrustedagency.com

Ses masterclass : https://masterclassdeconfiance.com

Ses livres : https://thetrustedagency.com/bibliographie/

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Et si nos rêves n’étaient pas de simples histoires nocturnes… mais des fenêtres sur notre cerveau ?

Chaque nuit, nous passons plusieurs heures à rêver. Mais que disent vraiment ces images étranges sur nous ?

Peuvent-elles révéler notre état de santé ? Soigner certains traumatismes ? Ou sont-elles juste le fruit du hasard ?

🎙️ Dans cet épisode, je reçois le Pr Jean-Pol Tassin, neurobiologiste et directeur de recherche émérite à l’INSERM.

Il explore depuis des années les zones les plus mystérieuses de notre cerveau et démonte bien des idées reçues.

💭 Que se passe-t-il réellement dans notre cerveau quand on rêve ?

😨 Que révèlent les cauchemars sur notre état psychique ou physiologique ?

🛠️ Certains rêves peuvent-ils vraiment nous aider à guérir ?

👉 Les livres du Pr. Tassin:

Les coulisses du cerveau: https://urlr.me/p2Mbwu

Les 100 mots du rêve: https://urlr.me/8WQKGb

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Et si les écrans ne se contentaient pas de capter notre attention… mais de reprogrammer notre cerveau ?

🎙️ Dans cet épisode, je reçois le Dr Serge Tisseron, psychiatre, docteur en psychologie, chercheur et membre de l’Académie des technologies.

Depuis des années, il alerte sur l’impact invisible des écrans sur notre façon d’aimer, d’apprendre, de penser… et même d’éduquer.

🧠 Comment les écrans modifient-ils notre développement cognitif et émotionnel ?

📱 Quel est leur effet réel sur les enfants et les ados ?

🔍 Sommes-nous encore libres de notre attention… ou déjà conditionnés ?

Auteur de nombreux ouvrages traduits à l’international, le Dr Tisseron partage ici une analyse lucide, loin des discours alarmistes… mais qui donne à réfléchir.

Si vous avez un téléphone, des enfants, ou simplement un esprit critique, cet épisode est essentiel.

👉 Son site internet: https://sergetisseron.com/

Son livre 3-6-9-12: https://urlr.me/en7Zcs

Les Secrets de famille: https://urlr.me/QzEefj

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Cette interview donne la parole à un expert en géopolitique, Anas Abdoun, reconnu pour la qualité de ses analyses. Les propos tenus reflètent son point de vue, développé à partir de son expérience et de ses travaux.

Notre objectif avec ce format est de permettre une meilleure compréhension des enjeux internationaux à travers des regards pluriels.

Pour toute précision, complément ou demande de droit de réponse, vous pouvez nous contacter directement.

Comprend-on vraiment ce qui se joue au Moyen-Orient et en Afrique ?

Derrière les conflits, les tensions, les alliances… il y a des logiques profondes, souvent invisibles.

🎙️ Dans cet épisode, je reçois Anas Abdoun, analyste senior en géopolitique et spécialiste du Moyen-Orient et de l’Afrique.

Il conseille les décideurs, publie dans des revues de référence, et dévoile ici ce que peu de gens osent dire.

🌍 Quelles sont les vraies causes des conflits récents ?

⚡ Quelles alliances secrètes redessinent la carte du monde ?

🔍 Et pourquoi cette région est-elle au centre des enjeux à venir ?

Un éclairage rare pour mieux comprendre l’actualité… au-delà des apparences.

👉 Son site internet: https://www.anasabdoun.com/

Sur X: https://x.com/Anas_EnergyGeo

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