Eine machtvolle Meditationstechnik, um die 7 Chakras zu aktivieren und zu harmonisieren, geistige Kräfte zu entwickeln und innere Festigkeit zu erhalten. Live-Aufnahme aus einem Satsang im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Diese Technik kannst du systematisch lernen in der Yoga Vidya Lehrer Ausbildung, in Kundalini Yoga Seminaren, in der Meditationskursleiter Ausbildung und manchmal auch in Yoga und Meditation Einführungswochen.

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Ajna Chakra Pendel-Meditation zur Öffnung des Dritten Auges

Öffne dein Drittes Auge. Finde Zugang zu Intuition und höhere Erkenntnis. Eine schöne Meditationstechnik auch für zwischendurch. Du lässt deine Achtsamkeit und damit auch die Energie durch Stirn, Kopf und Hinterkopf pendeln. So verbindest du die Energie des Stirn-Chakras mit der Kraft vor und hinter dir.

Meditierende: Saradevi. Sprecher, Konzept: Sukadev Bretz- weitere Information zu Meditation auf unseren Yoga Vidya Webseiten – Stichwort Meditation. Zum Thema Kundalini Yoga klicke auf www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga

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Ajna Chakra Meditation zur Öffnung des dritten Auges

Öffne dein Drittes Auge. Finde Zugang zu Intuition und höheren Erkenntnis. Lass dich anleiten zu dieser besonderen Ajna Chakra Meditation. Das Ajna Chakra ist das Energie-Zentrum der Erkenntnis.

Meditierende: Saradevi.
Sprecher, Konzept: Sukadev Bretz

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Verbinde dich mit der Segenskraft des Himmels. Aktiviere und öffne dein Scheitel-Zentrum, auch Kronen-Chakra, Sahasrara Chakra, genannt. Sukadev leitet dich zu einer Meditation aus dem Kundalini Yoga an.

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In nur 10 Minuten Kraft tanken und Entspannung in Körper und Geist bringen. Mit diesen leicht auszuführenden Yogaübungen auf dem Stuhl, kannst du Yoga immer und überall praktizieren.

Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: www.youtube.com/watch?v=7VED75dVJDU

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Weitere Informationen zum Thema Yoga findest du in unserem Yoga Vidya Wiki wiki.yoga-vidya.de

Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen.

Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche

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Diese sanfte Yogastunde ist für jede Person geeignet, die sich auf der Yogamatte eher schwer tut. Einfache Gelenksübungen bringen Geschmeidigkeit in den Körper und helfen auch bei kurzen Büropausen wieder in den Fluss zu kommen. Egal ob Anfänger, Menschen Ü60 oder Neugierige in diesen 20 Minuten Yoga auf dem Stuhl, findest du ganz leicht und schonend wieder zurück in deinen Körper.

Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/otdg6EY4Sc4

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Wenn

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Meditation zur Aktivierung von Prana (Lebensenergie), für die Öffnung der Chakras. Für Verbindung mit dem Göttlichen. Eine Meditation für erfahrene Meditierende. Sukadev leitet dich an. Du setzt dich erst gerade hin. Du atmest tief ein und aus. Du wiederholst ein Mantra. Du verbindest das Mantra mit verschiedenen Energietechniken. Zu diesen Energie-Techniken gehören unter anderem:

• Mehrere Atemtechniken, also Pranayama in der Meditation
• Visualisierung von Licht, von Meister, Gott und/oder Göttin
• Wandern mit dem Bewusstsein durch die 7 Chakras.

Eine machtvolle Praxis, die deiner Meditation neue Impulse geben kann. Insbesondere wenn du schon mit einem Mantra meditierst, aber mit

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Die Yin Vishuddha Chakra Yogastunde mit Vani Devi ist eine sanfte, meditative Yogastunde, die sich auf das Vishuddha Chakra – Halschakra – konzentriert. Diese Einheit wurde am 25. Februar 2025 um 09:15 Uhr live von Yoga Vidya übertragen. Vani Devi führt durch eine ruhige Yin-Yoga-Praxis, die darauf abzielt, das Halschakra zu aktivieren und eine tiefere Verbindung zum spirituellen Selbst herzustellen.

Die Stunde ist Teil einer Chakra-Yin-Yoga-Reihe mit Vani Devi, in der jedes Chakra einzeln thematisiert wird. Weitere Stunden dieser Reihe umfassen unter anderem:

• Yin „Ajna“ Chakra Yogastunde (Stirnchakra)
• Yin „Anahata“ Chakra Yogastunde (Herzchakra)
• Yin „Manipura“ Chakra Yogastunde (Solarplexus)
• Yin „Svadisthana“

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Tauche ein in diesen Yoga Full Body Flow, der deinen gesamten Körper kräftigt und dehnt. Die Stunde baut sich in ihrer Intensität perfekt auf, mit zunächst einigen sanften Übungen, weiter zu Sonnengrüßen mit Variationen sowie einigen kräftigen Übungen und einer abschließenden Entspannung. Perfekt für alle Level, um Balance und Flexibilität zu verbessern. 40 Minuten Praxis für zwischendurch. Genieße diese angenehme Auszeit. Worauf wartest du? Roll deine Matte aus und lass uns gemeinsam fließen!

Du möchtest mehr über Yoga erfahren?
Dann besuche uns gerne im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg – Europas größtes Yoga und Ayurveda Seminarzentrum! ► yoga-vidya.de/

Das

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Die Yin „Sahasrara“ Chakra Yoga Stunde mit Vani Devi ist eine sanfte, meditative Yogastunde, die sich auf das Sahasrara-Chakra – das Kronenchakra – konzentriert. Diese Einheit wurde am 11. März 2025 um 09:15 Uhr live von Yoga Vidya übertragen. Vani Devi führt durch eine ruhige Yin-Yoga-Praxis, die darauf abzielt, das Kronenchakra zu aktivieren und eine tiefere Verbindung zum spirituellen Selbst herzustellen.

Die Stunde ist Teil einer Chakra-Yin-Yoga-Reihe mit Vani Devi, in der jedes Chakra einzeln thematisiert wird. Weitere Stunden dieser Reihe umfassen:

• Yin „Ajna“ Chakra Yogastunde (Stirnchakra)
• Yin „Anahata“ Chakra Yogastunde (Herzchakra)
• Yin „Manipura“ Chakra Yogastunde (Solarplexus)
• Yin „Svadisthana“ Chakra

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Die Yin „Ajna“ Chakra Stunde mit Vani Devi ist eine meditative Yin-Yoga-Praxis, die sich auf das Ajna-Chakra (Stirnchakra) konzentriert. Diese Einheit wurde am 4. März 2025 um 09:15 Uhr live von Yoga Vidya übertragen. Vani Devi führt durch eine ruhige Yin-Yoga-Praxis, die darauf abzielt, das Stirnchakra zu aktivieren und eine tiefere Verbindung zur Intuition und inneren Weisheit herzustellen.

Das Ajna-Chakra, auch Stirnchakra genannt, befindet sich zwischen den Augenbrauen und ist das sechste der sieben Hauptchakras. Es steht für Intuition, Erkenntnis, Vorstellungskraft und geistige Klarheit. Das Chakra ist dem Element Licht zugeordnet, was für Erkenntnis und Erleuchtung steht. Seine Farbe

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