Derrière chaque défi extrême se cache souvent une histoire beaucoup plus profonde. Dans cet épisode, je reçois Mathieu Young, athlète, créateur de contenu et conférencier, qui s'est lancé un défi hors du commun : tenter de battre un record Guinness au 10 km avec un sac de 40 livres sur les épaules. Mais derrière ce défi se trouvait surtout une mission personnelle : rendre hommage à son père et sensibiliser le public à la santé mentale et à l'arthrite. On parle aujourd'hui de résilience, de deuil, de motivation, de dépassement de soi et du courage d'avancer malgré le poids que l'on porte.

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Cet épisode est une présentation de Maple 3 et de Calme Labo.

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Mon invité aujourd’hui est Marc-Antoine Christin, le responsable du volet Olympique chez Triathlon Canada. 

Marc-Antoine nous parle de ce que ça prend pour atteindre les Jeux Olympiques en triathlon, à quoi ressemble une semaine d'entraînement d'un triathlète de haut niveau, les qualités nécessaires pour atteindre un niveau d'excellence en triathlon et bien plus.

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Mon invité aujourd’hui est Elliot Cardin, l’un des meilleurs ultratrailers au Québec et une figure incontournable du trail longue distance au Canada.

Au fil des dernières années, Elliot s’est imposé parmi l’élite grâce à ses performances remarquables sur des courses comme l’Ultra-Trail Harricana, le Bromont Ultra et plusieurs événements d’envergure aux États-Unis. Mais au-delà des résultats, c’est aussi son approche réfléchie de l’entraînement, de la nutrition et de la performance qui le distingue.

Dans cet épisode, on discute de son parcours vers l’élite, des leçons apprises au fil de ses succès et de ses échecs, de ce qui se passe réellement dans la tête d’un athlète lorsqu’il passe des dizaines d’heures sur les sentiers, et de sa vision de l’évolution du trail au Québec et à l'international.

Bonne écoute !

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Cette semaine sur le podcast, je reçois Élissa Legault, détentrice du record québécois du marathon et l’une des meilleures coureuses de fond au Canada.

Bonne écoute!

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Félix-Antoine Lapointe est l’entraîneur-chef de l’équipe du Québec à Athlétisme Québec et a également occupé le rôle d’entraîneur-chef de l’équipe de cross-country de Université Laval.

Au fil des années, il a accompagné plusieurs des meilleurs coureurs de fond québécois, notamment Charles Philibert-Thiboutot tout au long de sa carrière. Il entraîne aujourd’hui plusieurs coureurs de haut niveau, dont Élisa Legault, Thomas Fafard et Jean-Simon Desgagnés.

On parle de son parcours comme entraîneur, de sa philoso phie

de coaching et on aborde plusieurs sujets sur l'entraînement et la performance en course à pied.

Bonne écoute!

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Nouvel épisode solo dans lequel je parle du bicarbonate, le supplément oublié qui revient tout changer.

J'explique la science derrière le bicarbonate de soude, pourquoi c'est un supplément qui est redevenu à la mode et comment utiliser le bicarbonate de soude pour aider la performance.

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Aujourd’hui, au podcast du coach, je reçois Rémi Leroux — un coureur en sentier professionnel spécialiste des courses courtes et des sub-ultra. Rémi Leroux fait parti de l’équipe de trail Brooks et compétitionne à l’international face aux meilleurs coureurs de sentiers au monde.

On parle de son parcours, de la réalité d’un coureur en sentier professionnel et on discute en profondeur de son entraînement.

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Aujourd’hui, au podcast du coach, je reçois Stephanie Simpson — une athlète qui redéfinit les limites de l’endurance. Spécialisée dans les ultra-marathons les plus longs et les plus exigeants, elle s’attaque maintenant à un défi hors norme : traverser le Canada à la course en 2027. On parle de résilience, de gestion de l’effort sur des durées extrêmes, et de ce qui pousse quelqu’un à aller toujours plus loin.

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Aujourd’hui, je reçois Cédric Brunet — patineur de vitesse sur longue piste et olympien. Un athlète qui évolue dans un sport où chaque détail compte, entre puissance, précision et discipline. On plonge dans son parcours, les réalités du haut niveau et ce que ça prend pour performer sur la scène internationale.

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Pour suivre Cédrick Brunet:

Instagram: @brunet_19

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Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Lynne Bessette — une figure marquante du cyclisme canadien. Cycliste de haut niveau, olympienne et femme politique, elle a marqué son sport par sa détermination et sa constance au plus haut niveau.

Lyne Bessette est aussi la fondatrice du 100 B7, un évènement cycliste gravel non compétitif.

https://100b7.com

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Dans cet épisode, je discute avec Julien Gagné, un cycliste de gravel pro

Julien Gagné prend part aux courses de gravel les plus relevées tels que Unbound Gravel, Midsouth, Belgian waffle ride... Il nous parle de son parcours, de la réalité d'un cycliste Pro et de son entraînement.

Bonne écoute

Pour suivre Julien Gagné:

Instagram: @juliengagne

Instragram de son équipe: @lunchboxracing

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Le podcast est présenté en collaboration avec CALME, la marque québécoise de soins naturels pour hommes actifs et sportifs. Vous pouvez utiliser le code promo coach15 pour un rabais sur votre commande.