📚 如果你對藍老師的著作《成為「新二代」：多元文化與地緣政治下的跨國婚姻子女》有興趣的話，歡迎透過這個連結購買，支持我們的節目。
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我們今天的來賓是藍佩嘉，他是台大社會系的特聘教授，之前我們在2020年的時候也採訪過他，當時是我跟大A一起主持的時候，邀他來談「拼教養」這本書。如果還沒聽過那集的聽眾，歡迎你先去我們資訊欄中連結點擊收聽喔。
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我們這次再找藍老師，主要是因為他最近有一本新書《成為新二代：多元文化與地緣政治下的跨國婚姻子女》，裡面的「新二代」還特別用引號框起來。
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不曉得你對於新二代的理解是從什麼時候開始？我自己大概是在10幾年前，還沒創立關鍵評論網的時候，就因為跟紀錄片導演楊力州聊天的過程中聽聞「新住民」這個詞。他們的小孩，在這些年因為政府政策之故，後來應該也就從「新台灣之子」然後有了「新二代」這個稱呼。
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而這些年當然也陸續有看過一些關於「新二代」報導，但是這種以大量訪談組合而成的紮實分析和研究，倒是從來沒有看過，所以當我看到書訊介紹，又發現研究主導是我們之前採訪過的藍老師，立刻就邀約他來聊聊這個話題。
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我們今天聊的內容非常多，從數字的變化，到書中各種訪談故事。而這些新二代受訪者都已經成年，聚集在20-25歲，他們的成長背景經歷過標籤化、污名化，再到因為新南向政策而將原先好像是「負債」的身分，轉變成為有紅利或資產。

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這些在我們聊天討論的過程中，都透露也在回應一個很核心的問題，就是在台灣這個很獨特的政治環境下，到底誰是台灣人、誰比較台灣、台灣人認同是什麼等等，都是很值得我們深思和討論的部分。

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▲本集使用的音樂
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▲管理故事 EP95：

「⚾最近有個棒球新聞討論度很高，樂天桃猿的總教練剛剛拿到冠軍，結果沒隔多久就傳出不續約的消息。這件事引起爭議的點在於，整個過程好像「快刀斬亂麻」，在交流賽後被通知，感覺沒有給予充分的溝通時間，甚至連討論空間都沒有就結束合作了。

如果作為一個主管，該怎麼裁員才不會這麼尷尬、這麼傷人？」

◇ 喝一杯單元「管理通靈信箱」◇

單元中，身為「關鍵評論網集團」創辦人兼內容長的馬力歐，將親自回覆你在職場管理上，所面臨的疑難雜症與困境。

無論你是「職員」不懂主管的想法與決策，想知道到底如何與主管溝通；或是身為「主管」的你，在團隊中遇到了溝通挫折與決策難題，想了解更多解決辦法，歡迎各位點選以下表單連結提出問題，就有機會獲得馬力歐的專屬回覆：https://forms.gle/qQte5nG26ULpdfgQ6

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🛎 溫馨提醒，本集有包含不雅字眼和跟死亡、憂鬱有關的內容，如果是父母帶小孩收聽的話，請斟酌收聽。

我們今天的來賓是方宥心，不曉得你對他的印象是什麼？我的確有一個模糊的印象是他好像是童星出道，後來查了資料，他是在9歲時因參加歌唱比賽脫穎而出成為小童星歌手，那一首「為著十萬塊」和哭倒在舞台上，應該是最為知名的一幕。

不過他後來在國中之後淡出演藝圈，直到大學時候才開始重新跟朋友組團玩音樂，並且2008年參加第四屆「超級星光大道」榮獲冠軍，重返舞台。

但他拿下冠軍之後也不是一帆風順，因為公司改組，所以原先預定要出的專輯沒有出，反而是被公司徵詢要不要去演戲，就這樣從歌手，開始慢慢搭上了演員之路。

我們今天從他小時候為什麼會開始喜歡唱歌開始聊起，以及為什麼國高中時候決定不繼續走演藝之路。這中間其實也有很多的心路歷程，他也跟我們分享了其實在那段過程中，在不知不覺中他開始有了憂鬱症，而讓他復原的，的確也就是「超級星光大道」這個關鍵的轉捩點。

另外我們聊了很多關於他演戲的心路歷程，因為他不是科班出身，所以他都是在現場學習，透過跟其他前輩演員的學習、互動，讓他也一路從小角色，慢慢越演越重，而且還入圍了4次金鐘獎，他也說入圍前兩次都有點輕飄飄的，但到了第三次他就越來越想要得獎，不只是為了獎金，而是他認為自己的確跟以前不一樣，可以稱為自己是個演員了。

不曉得是不是因為歌手出身，宥心其實有蠻多音樂歌舞劇表演的機會，在2026年就有一檔關於愛和遺憾的音樂歌舞劇「生命中最美好的5分鐘」，這齣劇在講什麼？就讓宥心自己來跟你說吧。

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▲管理QA EP94：

「我是住在東京 10 年、工作 6 年的平面設計師。薪水高、工作彈性也超好，本來覺得自己找到夢幻工作，結果卻越做越矛盾。

一年半後永住審查就會下來，所以我不敢離職。但我們原本三個人的小組，現在只剩我一個人。90% 的工作都變成傳話、溝通、專案管理，幾乎沒有設計可做，夏季旺季甚至忙到快崩潰。我知道薪水高、自由度高都是難得的「黃金」，但我也覺得自己被「手銬」扣住。到底該怎麼撐完這一年半？又該如何面對自己的職涯？」

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📚 如果你對Sway的著作《自住剛需購屋指南：這才是人住的！20種爛格局大公開，Sway寫給你的買房護身符》有興趣的話，歡迎透過這個連結購買，支持我們的節目。

疫情快要邁入的尾聲的2022年年初，我們邀請了房產達人Sway來節目，當時談了很多關於如果要買房要注意的事情，事隔3年，我們來到了2025年的年底，我們再次邀請Sway，請他跟我們分享他新書《自住剛需購物指南》。這裡的自住不是自助餐的自助，而是自己住的意思。

我們一開始聊起這本書，他就說這本書就是挑最大公約數。就是會買書的人、跟會買房的人，現在交集之處就是自住。而且他說寫自住的需求，說不定投資客也會拿來翻翻，看看有沒有什麼不知道的地方。

在過去這幾年，其實Sway還是很常跟朋友去看房子，而且很多時候朋友覺得得好的，他還是常常一眼就看出問題。他說其實最大的關鍵是要瞭解自己。瞭解自己的需求、瞭解家人的需求，瞭解這個房子預計要住多久，有多少物品，未來會不會多小孩？等等這些，如果沒有先想清楚，很容易被當下看到的幾個漂亮的地方就被牽著走。

另外這本書裡面他特別強調看平面圖。他說其實看平面圖並不容易，但是能夠學會好好看平面圖，的確就會可以避免很多雷區。另外他還跟大家分享，如果看房子的時候要善用腦補和想像力，比如說進入玄關，想清楚自己有多少鞋子、有多少朋友會來；進入客廳，有多少人會生活在裡面，應該各自要有多大的空間；臥室朝哪裡有什麼差別。

我們還特別聊了很多關於廚房的事情，我才發現，原來我這些年學習煮菜其實是很重要的，因為會做菜的人會注意到的廚房很多細節，而且這細節，很多時候並不容易被發現，到時候真的要開始做菜或偶而煮點東西的時候，才會發現是很多問題。

我其實並沒有覺得一定要買房子，但是買房子是多數人一生很重要的投資，多研究點、多讀點資料絕對是必須的。如果你也有房子需求，希望你會對這集覺得有收穫。

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▲管理QA EP93：

「這是我 13 年工作以來第一次升職，我真的很珍惜，也希望把主管交給我的事做到 100%。但接任這三個月，我幾乎每天把工作帶回家做到半夜，週末也在補進度。 我很擔心是不是因為自己能力不夠、效率太差，才沒辦法在上班時間完成？還是其實我的工作量真的太多？又該怎麼跟主管反映？」

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▲ 《Business Insider Taiwan 全球中文版》
提供最新商業新聞、產業趨勢、科技創新與國際財經報導，深入解析全球與在地市場動態，協助全球華語讀者掌握關鍵商業情報與決策洞察。

• 官方網站：https://www.businessinsider.tw/
• 精彩影音：www.youtube.com/@BusinessInsiderTaiwan
• 追蹤社群：https://www.facebook.com/p/Business-Insider-Taiwan-61578196121109/

我們今天的來賓是林筠騏，我們在公司裡面都叫他April，他現在是我們TNL Mediagene關鍵評論網媒體集團旗下《Business Insider Taiwan 全球中文版》的總編輯。不曉得各位是否知道這個來自美國的財經商業媒體？我們集團從2025年的9月1日開始正式代理全球中文版，並且每日提供各種新聞、分析還有Youtube影片，如果你還沒看過，大力推薦一看，並訂閱我們的電子報接受最新資訊。

話說其實我當初去找筠騏的時候，並不是直接邀請他當總編輯，因為我知道他離開媒體在創業，只是好奇跟他請益，也順便想問問他有沒有一些可能的推薦人選，結果後來我們相談甚歡，然後加上他跟我們執行長Joey，還有日本和美國的高層主管聊過之後，就覺得重回媒體加入我們了。

我們今天聊了當初為什麼他會想要當記者，他說其實他從國中時候就立定兩個未來工作志向，一個是律師、一個是記者，可能跟內心的正義感有點關係。後來進入社會一開始的工作是做出版社的編輯，而因為要做理財相關的書籍，他也開始接觸更多理財資訊，也因此轉換跑道去做理財雜誌的編輯。後來因為當理財周刊總編輯的時候上了很多電視台的通告和節目，因此被電視台挖角過去，也做了電視節目的製作人和主持人，這些豐富的經歷，我們等下都會在節目中提到。

另外我問他為什麼後來會想要重新回到媒體，還有現在做Business Insider Taiwan，跟之前的媒體又有什麼不同，以及現在跟不同世代的年輕人相處，又有什麼心得跟收穫？

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▲管理故事 EP92：

「🍕義大利披薩店事件，老闆不悅「16人點5披薩」遭到炎上。店家覺得多人應該要「一人一份」，但遊客不熟當地文化，不知道這是默默存在的規矩。

結果就是，大家都以為自己沒錯，但彼此都覺得「你怎麼不懂」。其實職場也一樣。很多規矩從沒明講，但默默希望你會。不說出來，就很容易變成誤會的開端。」

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📚 如果你對丁寧的著作《丁寧的轉念學：30個日常練習，培養轉念體質，逆轉能量與慣性，陪伴自己度過情緒風暴，人生不卡關》有興趣的話，歡迎透過這個連結購買，支持我們的節目。

我們今天的來賓是丁寧，他是知名的演員，曾經以《幸福城市》獲得第55屆金馬獎最佳女配角獎。最近還有《孤味》、《誰是被害者》、《她和她的她》、《拜六禮拜》等知名的作品，各種戲路收放自如。最近他出版了一本書叫《丁寧的轉念學》，裡面分享了他過往對於身心靈學習的心得和如何透過各種方式來實做。

丁寧出道很早，但是我近年來比較多都是看到他在臉書上分享關於三鐵運動的一些心得分享，所以本來就覺得這個轉變很有趣，然後看到他這本談「轉念」的書，剛好也是這些年我閱讀和接觸很多的內容，所以看到他出了這本新書，就很期待邀請他來聊聊。

我們一開始先聊了為什麼他會想要當明星這件事，後來他跟我說他畢業之後就開始進入演藝圈作一些幕後的工作，但他還是很想要走到台前，所以就臨演開始做起，聽他描述他去當臨演的過程，我不由得想起周星馳經典的喜劇之王的劇情，真的非常像。

後來他說演戲過程中，遇到很多次卡關，他也想了很多方式去突破，而其中接觸瑜珈和身心靈課程給了他很多收穫，這中間的過程有非常多有趣的故事，讓他親自來說給你聽。另外我很喜歡他最後跟我分享，從36歲接觸身心靈課程之後，這10幾年來的變化，到底有什麼是他特別有感、覺得自己不一樣的部分，他說了兩個故事，我覺得很令人感動。

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▲管理故事 EP91：

「🍌香蕉有不同熟度，吃的時機會影響口感。其實溝通也一樣。選錯時機，就算內容再好，也可能吃不下。比方說老闆正要進會議、心情不好、或是你在走廊臨時攔住他，可能都不是好時機。想談重要的事，先預約、先說明要談什麼，才能讓對方在「剛剛好」的狀態下給出好回應。」

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📚 如果你對黃之暘的著作《好好吃魚：從產地到餐桌，從市場進廚房》有興趣的話，歡迎透過這個連結購買，支持我們的節目。

我們今天的來賓是黃之暘，他是臺灣海洋大學水產養殖學系副教授，除了在學校教書之外，還致力推廣食魚文化，自稱「有魚就不吃肉」。
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有些老聽眾可能知道我在2021年疫情封鎖期間開始自己在家煮飯做菜，但我幾乎沒有做過什麼水產類的食物，可能就是干貝或是簡單的清蒸魚，不過我對於吃魚或是水產類的食物一直都很有興趣。所以當收到黃之暘老師的新書《好好吃魚》的時候，就想說應該邀請老師來跟我們多分享一點關於認識水產、好好吃魚的知識。
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因為黃老師推廣吃魚這件事好多年，我很好奇這些年有哪些迷思是特別明顯的。他說其實現在技術進步，真的不見得一定要吃「最新鮮的」，因為新鮮是沒錯，但不見得風味最好，單是這一點我想就會讓很多人有點意外，想說我們常常「海鮮海鮮」不是就應該要最鮮嗎，為什麼老師會說「賴活不如好死」呢？
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另外大家習慣性的追求高CP值，也是這些年老師在推廣食魚教育的一大重點。老師也說，真要最划算，其實在家自己煮一定最划算，所以一直去追求高CP值，很容易錯過很多風味和對於食物的認知和瞭解。
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我自己因為是煮水產的小白，所以也請教了老師，像我這種小白該從何入手，還有去市場該如何挑選魚類水產？老師說去市場就是把握多看、多問、多聽。而要煮的時候，可以以「以終為始」，從最後想要吃到的料理去回推，就會比較容易知道可以買什麼樣的水產做搭配。

如果你想跟黃之暘老師一起更深入的聊魚、識魚、吃魚，也歡迎收聽老師的Podcast《河鮮海味》，發現更多新鱻食令與趣味！

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