Meine heutigen Gäste sind Cordula Stratmann und Gunther Schmidt – eine Familientherapeutin und ein Psychotherapeut, mit denen ich in der Oper in Bonn über unsere Gefühle gesprochen habe.

Ich wollte wissen, wie wir handlungsfähig bleiben, wenn uns die Welt überfordert. Es geht um Angst, Selbstwert, Elternschaft und die Frage, warum wir so hart mit früheren Entscheidungen umgehen.

Ein Gespräch über das, was wir uns selbst und einander zutrauen können.

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MEINE GÄSTE:

Cordula Stratmann: https://cordula-stratmann.de/

Dr. Gunther Schmidt: https://gunther-schmidt.net/

DINGE:

Buch “In der Hölle tanzen” von Dr. Edith Eva Eger: https://bit.ly/4iw06Oc

Buch “… trotzdem Ja zum Leben sagen” von Viktor E. Frankl: https://bit.ly/4ixH9d9

Buch “Die Korrekturen” von Jonathan Franzen: https://bit.ly/4i35CXm

Lukas Hambach - Produktion Lisa Golinski - Redaktion Mit Vergnügen - Vermarktung und Distribution

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Mein heutiger Gast ist wieder mal Philip Siefer.

Philip und ich haben im Oktober eingecheckt, an dem Tag, an dem aus unserer acht Jahre alten Excel-Tabelle endlich die App „Das Beste des Tages“ geworden ist.

Wir sprechen darüber, warum Freundschaften im Erwachsenenleben mehr Pflege brauchen, warum Philip gerade übt zu sagen, was er wirklich will, und über seine kleine Love Affair mit KI. Und wir erzählen von einer Reise zu Eckhart Tolle, die uns mit einer ziemlich einfachen Frage zurückgelassen hat: Wer bist du ohne deine Vergangenheit?

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MEIN GAST: https://instagram.com/philipsiefer/

DINGE: Unsere App “Das Beste des Tages”: https://dasbestedestages.de/

“Das Beste des Tages” im App Store: https://apps.apple.com/de/app/das-beste-des-tages/id6790916644

Eckhart Tolle Bücher: https://eckharttolle.com/books/

The Power of Now - Eckhart Tolle: https://communicate.eckharttolle.com/power-of-now-excerpt/

A New Earth - Eckhart Tolle: https://bit.ly/4dDYGhY

Alexander Stösslein - Produktion Maxi Stumm - Redaktion Mit Vergnügen - Vermarktung und Distribution

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Mein heutiger Gast ist Christian Schertz.

Anmerkung: Nach der Veröffentlichung dieser Folge habe ich eine Passage entfernt, in der ich eine Aussage aus einem früheren Gespräch falsch wiedergegeben habe. Darum haben wir die Folge noch einmal neu hochgeladen. Ich bitte diesen Fehler zu entschuldigen.

Christian ist Rechtsanwalt für Persönlichkeitsrecht und vertritt seit Jahrzehnten Menschen, die im Mittelpunkt öffentlicher Berichterstattung stehen. Manche seiner Mandanten sind berühmt, manche umstritten und nicht selten geht es um Vorwürfe, die das Leben eines Menschen verändern können.

Ich wollte von ihm wissen, wann Medien zu weit gehen, wie er entscheidet, wen er vertritt, und wo für ihn selbst die moralischen Grenzen liegen. Wir sprechen über Verdachtsberichterstattung, MeToo, True Crime, seine Familie und die Frage, ob wir als Gesellschaft zu gnadenlos geworden sind.

Das Gespräch wurde am 07.10.2026 aufgezeichnet.

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MEIN GAST: https://schertz-bergmann.de/

DINGE:

Die verlorene Ehre der Katharina Blum - Heinrich Böll: https://dtv.de/buch/die-verlorene-ehre-der-katharina-blum-1150

Günter Wallraff und seine Recherchen bei Bild: https://ndr.de/fernsehen/sendungen/zapp/wallraff-undercover-bei-bild,wallraff144.html

Opferschutzorganisation WEISSER RING: https://weisser-ring.de/ Das Opfer-Telefon ist unter 116 006 erreichbar.

§ 22 Kunsturhebergesetz – gesetzlicher Ausgangspunkt für das Recht am eigenen Bild und den Schutz über den Tod hinaus: https://www.gesetze-im-internet.de/kunsturhg/__22.html

Daniel Böck - Produktion Lena Rocholl - Redaktion Maxi Stumm - Redaktion Mit Vergnügen - Vermarktung und Distribution

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Mein heutiger Gast ist Clara Lösel.

Sie ist Poetry Artist und #1-SPIEGEL-Bestsellerautorin, ihre Texte erreichen auf Social Media Millionen Menschen. Wir sprechen über ihre Hoffnungspflicht, den Druck im eigenen Kopf, Wurzeln und Flügel, ihren schnellen Erfolg und die Frage, wie Social Media den Selbstwert verändert.

Clara erzählt, warum sie gern schlecht in Dingen ist, weshalb sie sich beim Weinen filmt und warum sie sich nach ruhiger Liebe sehnt. Außerdem geht es um Familie, Körperbilder, Nächstenliebe, politische Ohnmacht und ihr neues Buch „Ich dachte, sowas fühl nur ich“. Ich wollte von ihr wissen: Wie bleibt man hoffnungsvoll, wenn man die Welt sehr ernst nimmt?

Das Gespräch wurde am 08.09.2026 aufgezeichnet.

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MEIN GAST: https://claraloesel.de/ https://instagram.com/claraloesel/

DINGE: Claras neues Buch „Ich dachte, sowas fühl nur ich“: https://bit.ly/4saJVcI

Claras Buch “Wehe du gibst auf”: https://shop.claraloesel.de/products/wehe-du-gibst-auf-signiert

Tickets zu Claras Previewshows zum neuen Buch 2026: https://bit.ly/4dqnYA5

Tickets zu Claras Tour 2027: https://bit.ly/4hBXH4f

Nina Chubas Lied “Unsicher”: https://youtube.com/watch?v=-irCMU9xt_Q

Bronnie Ware “The Top Five Regrets of the Dying”: https://bronnieware.com/regrets-of-the-dying/

Steven Pressfield “The War of Art Mini-Course, Part 1: https://stevenpressfield.com/woa-mini-course/part-1/

Daniel Böck - Produktion Annie Hofmann - Redaktion Marina Beuerle - Redaktion Mit Vergnügen - Vermarktung und Distribution

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Meine heutigen Gäste sind Reinhold und Diane Messner.

Gemeinsam haben sie das Buch „Lebenszeit – Vom Wert der Vergänglichkeit“ geschrieben. Ich wollte von ihnen wissen, wie sich ein Leben verändert, wenn der Körper langsamer wird, die eigene Legende aber bleibt.

Wir sprechen über Reinholds Vater und seinen Bruder Günther, über Dianes Trennung und ihren Sohn, über Familie, Freiheit und den Tod. Und über die Frage, warum Umkehren manchmal genauso wichtig ist wie Ankommen.

Das Gespräch wurde am 29.09.2026 aufgezeichnet.

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MEINE GÄSTE: https://instagram.com/reinholdmessner_official https://instagram.com/viedediane https://reinholdmessner.com/

DINGE:

Reinhold und Diane Messners Buch “Lebenszeit” https://fischerverlage.de/buch/diane-messner-reinhold-messner-lebenszeit-9783103978193 Reinhold Messners Autobiografie „Die Freiheit, aufzubrechen, wohin ich will“ https://reinholdmessner.com/de/buch/die-freiheit-aufzubrechen-wohin-ich-will/ Lionel Terray Buch „Les Conquérants de l’inutile“ https://editionspaulsen.com/guerin/271-les-conquerants-de-l-inutile.html

Der Film „Gasherbrum – Der leuchtende Berg“ von Werner Herzog https://bit.ly/4yy5fuR

WEITERES: Reinhold Messner Haus am Helm https://reinholdmessner.com/de/reinhold-messner-haus/

Lukas Hambach - Produktion Dominique Dufner - Redaktion Marina Beuerle - Redaktion Mit Vergnügen - Vermarktung und Distribution

KORREKTUREN & ERGÄNZUNGEN ZUM GESPRÄCH Einige Angaben aus dem Gespräch haben wir noch einmal überprüft und möchten sie hier ergänzen bzw. korrigieren:

00:58:50 Lionel Terray (1921–1965) ist ein bedeutender französischer Alpinist, der vor allem in der Nachkriegszeit aktiv war.

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Mein heutiger Gast ist Heino Falcke.

Heino ist Astrophysiker, Professor an der Radboud-Universität in Nimwegen und Autor – und er hat mit seinem Team 2019 das weltweit erste Foto eines schwarzen Lochs realisiert.

Ich wollte von ihm wissen, wie unsere Welt eigentlich entstanden ist und was es mit einem Menschen macht, jeden Tag an die Grenzen von Raum und Zeit zu denken. Wir sprechen über physikalische Grenzen, den ersten und zweiten Urknall, die Schwerkraft als kreative Kraft und über Katastrophen, die uns hervorgebracht haben. Es geht um Demut, Freiheit, den Glauben an Gott und die (kleine) Frage nach dem Sinn des Lebens.

Das Gespräch wurde am 10.09.2026 aufgezeichnet.

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MEIN GAST: https://www.instagram.com/hfalcke/ https://heinofalcke.org/

DINGE: Heinos Bücher: Zwischen Urknall und Apokalypse – Heino Falcke, Jörg Römer: https://bit.ly/4d7e6ey

Licht im Dunkeln – Heino Falcke, Jörg Römer: https://bit.ly/4d9M6XF

Kekskrümel im All – Dagmar Falcke, Heino Falcke: https://bit.ly/4ylAbP3

Filme Jurassic Park (1993, Regie: Steven Spielberg): https://bit.ly/4hECJRg

Weiteres Das erste Bild eines Schwarzen Lochs (M87*), 10. April 2019: https://bit.ly/4ADe6g9

Event Horizon Telescope – Pressemitteilung zur Aufnahme: https://bit.ly/4rDqd97

„Gibt es Gott, Heino Falcke?" – ZEIT-Podcast „Nur eine Frage": https://bit.ly/4z7vpoj

Pater Anselm Grün im Hotel Matze: https://bit.ly/4dDVnr2

Daniel Böck - Produktion Lena Rocholl - Redaktion Mit Vergnügen - Vermarktung und Distribution

KORREKTUREN & ERGÄNZUNGEN ZUM GESPRÄCH Einige Angaben aus dem Gespräch haben wir noch einmal überprüft und möchten sie hier ergänzen bzw. korrigieren:

00:34:00 – Tageslänge der jungen Erde Der Mond bremst die Erdrotation seit Milliarden Jahren und verlängert dadurch die Tage. Die genaue Tageslänge hängt vom betrachteten Erdzeitalter ab; die im Gespräch genannten 22 Stunden vor einer Milliarde Jahren sind zu hoch angesetzt.

00:48:20 – Bewohnbarkeit der Erde Die Sonne wird im Laufe ihrer Entwicklung immer heller. Für einen grundlegenden Verlust der heutigen Bewohnbarkeit der Erde werden eher Größenordnungen von etwa einer Milliarde Jahren diskutiert – nicht rund 100 Millionen Jahre.

00:53:50 – Die großen Massenaussterben In der Erdgeschichte werden üblicherweise fünf große Massenaussterben unterschieden: am Ende des Ordoviziums, im späten Devon sowie am Ende von Perm, Trias und Kreide. Das Aussterben der nicht-avischen Dinosaurier vor rund 66 Millionen Jahren war das fünfte.

01:02:40 – Die ersten Faustkeile Die ältesten bekannten Steinwerkzeuge sind rund 3,3 Millionen Jahre alt. Klassische Faustkeile tauchten vor etwa 1,7 Millionen Jahren auf – nicht vor 200 Millionen Jahren.

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Mein heutiger Gast ist Matthias Schranner.

Matthias ist Verhandlungsexperte, ehemaliger Polizist und Gründer des Schranner Negotiation Institute. Er wird gerufen, wenn Verhandlungen festgefahren sind und Konflikte eskalieren. Ich wollte von ihm wissen, warum wir so oft vor Konflikten zurückschrecken und was gute Verhandler anders machen. Wir sprechen über Rechthaben, Zuhören und Stille, über Gehaltsverhandlungen und Geiselnahmen – und über Matthias’ Weg vom Bauernhof über die Polizei in internationale Krisenverhandlungen. Am Ende geht es um die Frage, warum Konflikte nicht verschwinden, wenn wir ihnen ausweichen.

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MEIN GAST: https://www.schranner.com https://www.instagram.com/mschranner/

DINGE: Matthias Schranner – Das Ende von Win-win: https://bit.ly/4AqpHPz

More Women More Peace / Future of Negotiation: https://bit.ly/4xXW99T

FBI – Behavioral Change Stairway Model: https://bit.ly/4yRaNAf

Global Peace Index 2026: https://bit.ly/4xBI81i

Martin Suter – Die dunkle Seite des Mondes: https://bit.ly/4yUkYnZ

Heinrich Böll – Ansichten eines Clowns: https://bit.ly/3V6pDVd

Lukas Hambach - Produktion Lena Rocholl - Redaktion Mit Vergnügen - Vermarktung und Distribution

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Mein heutiger Gast ist Robert Seethaler.

Robert ist Schriftsteller, Schauspieler und war einmal Therapeut – und sein neuer Roman heißt „Die Straße“. Wir sprechen über seine starke Sehbehinderung, über Scham, Sehnsucht und darüber, warum er gleichzeitig gesehen werden und sich verstecken möchte. Es geht um seinen Sohn, das Schreiben, seine neue Liebe zur Fotografie und die Frage, wie viel Nähe ein Mensch eigentlich aushält. Und am Ende frage ich Robert, was er mit 60 über das Leben weiß.

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MEIN GAST: Robert Seethaler https://ullstein.de/urheberinnen/robert-seethaler

DINGE: Robert Seethaler – „Die Straße“ https://ullstein.de/werke/die-strasse/hardcover/9783546100335

Robert Seethaler – „Ein ganzes Leben“ https://ullstein.de/veranstaltungen/robert-seethaler-buchpremiere-in-berlin

Weitere Bücher von Robert Seethaler https://ullstein.de/search?q=robert+Seethaler&tab=products

Peter Handke – „Die Angst des Tormanns beim Elfmeter“ https://bit.ly/4r8GfaB

Lukas Hambach & Daniel Böck - Produktion Annie Hofmann - Redaktion Mit Vergnügen - Vermarktung und Distribution

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Mein heutiger Gast ist Hazel Brugger.

Hazel ist Comedian, Podcasterin und inzwischen zum fünften Mal bei mir im Hotel Matze. Seit unserem letzten Gespräch hat sie unter anderem den Eurovision Song Contest moderiert, spielt Comedy auf Englisch und Schwedisch und bereitet ihre bisher größten Shows vor. Ich wollte von ihr wissen, was passiert, wenn das eigene Leben immer größer wird. Wir sprechen über Ehrgeiz und Erschöpfung, Mutterschaft und Zuversicht, über den Druck beim ESC, Stresscoaching, Deutschland, Angela Merkel und die Frage, warum Hazel sich irgendwann vielleicht wieder kleinere Bühnen wünscht.

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MEIN GAST: Hazel Brugger: https://hazelbrugger.com/ Hazel Brugger Instagram: https://www.instagram.com/hazelsgonnahaze/

DINGE: Hazel beim ESC: https://bit.ly/4yLcMGD

Nemo – ESC-Sieg 2024 mit „The Code“: https://bit.ly/46KLX9d

Angela Merkel – Freiheit: Erinnerungen 1954–2021: https://bit.ly/4xLmKaT

Alex Stößlein & Sascha Gerlach - Produktion Matze Hielscher & Maxi Stumm - Redaktion Mit Vergnügen - Vermarktung und Distribution

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Mein heutiger Gast ist mal wieder Philip Siefer.

In unserem September-Check-in sprechen wir darüber, warum Deutschland schöner wirkt, wenn die Welt kleiner wird und was es heißt, Probleme zu lösen, die wirklich in der eigenen Reichweite liegen. Philip erzählt, warum er sich trotz Einhorn und vieler guter Ideen gerade nicht erfolgreich fühlt. Ich erzähle ihm, warum der Satz "Hotel Matze ist ein Auslaufmodell" bei mir keine Angst, sondern Lust auf etwas Neues ausgelöst hat. Es geht um Alkohol, Klimakrise, Ohnmacht, Erfolg, zwei Millionen Tampons und den Mut, eine App zu bauen, die uns nicht süchtig machen soll.

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DINGE: Unsere App “Das Beste des Tages”: https://dasbestedestages.de/

PEOPLE Festival: https://bit.ly/3SNxHsX

EU-Richtlinie „Empowering Consumers for the Green Transition“ (EmpCo): https://bit.ly/4iRYwXw

McCartney 3,2,1 mit Paul McCartney und Rick Rubin: https://bit.ly/4ivHw9J

Daniel Böck - Produktion Mit Vergnügen - Vermarktung und Distribution

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Mein heutiger Gast ist Peter Wohlleben.

Peter ist Förster, Autor und nach einem Gespräch mit ihm schaut wahrscheinlich jede*r anders auf einen Baum als vorher. Wir sprechen darüber, warum ihn dieser Sommer erschreckt hat, warum er trotzdem nicht den Glauben an Veränderung verliert und was sein Burnout mit dem Versuch zu tun hatte, die Welt retten zu wollen. Es geht um Ehe, Empathie, Klimaschutz, Bakterien, Klos und die Frage, ob Bäume uns beim Pinkeln vielleicht doch sehen können.

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MEIN GAST: https://www.peter-wohlleben.de/

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DINGE: Wohllebens Waldakademie: https://www.wohllebens-waldakademie.de/

Peter Wohlleben: Bakterien – die heimlichen Helden: https://bit.ly/4iqPpNF

Peter Wohlleben: Das geheime Leben der Bäume (Buch): https://bit.ly/4xBcPof

Peter Wohlleben: Das geheime Leben der Bäume (Film): https://bit.ly/3SBMgQt

Peoples’ Climate Vote 2024: https://bit.ly/3SG1Jz0

„Globaler Biodiversitätsrahmen“ (Kunming-Montreal Global Biodiversity Framework, GBF): https://bit.ly/45XgqAN

https://bit.ly/46CGbq8

Laut RKI 14.000 Hitzetote seit Anfang 2026 in Deutschland: https://bit.ly/4y6MJJi

Alexander Stößlein - Produktion Lena Rocholl - Redaktion Mit Vergnügen - Vermarktung und Distribution

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