主播｜李疏 小伙子

日谈新人主播李疏（bushi）和小伙子在年后首次合体，参与由35年睡眠健康专家瑞思迈发起的2025世界睡眠日专题活动。本期节目来跟大家一起聊聊关于睡眠的那些事儿。

“我有病。”

“巧了，我也有病。”

是什么让他们直呼自己有病？就是睡觉！睡不着，睡不好，这事儿可真让人烦恼。小伙子原来一个沾枕头就着的人，这几年却失眠严重，为此他尝试过各种“科技与狠活儿”，甚至买了“电击枕头”。李疏的睡眠障碍缘起于高三那年，睡在他对铺的兄弟呼噜声直接穿透耳机里的摇滚乐，结果现在自己也成了“呼噜人”，还用上了呼吸机。

除了他俩，睡不好的大有人在：有人因为“小学生春游综合症“而睡不着；有人因为各种噪音而彻夜难眠；有人因为焦虑而辗转反侧；还有人因为自己打呼噜、别人打呼噜而烦恼……也有热心听友给各位支了不少妙招，助眠音频、身体扫描、药物治疗、运动、远离电子设备……希望这些方法能帮到需要的人。在世界睡眠日来临之际，愿每个被睡眠障碍困扰的人，终能找到属于自己的“呼吸节奏”，祝你今夜好梦！

｜song list｜

巴赫-《哥德堡变奏曲》BWV 988，咏叹调一

/世界睡眠日专题活动/

今年3月21日是世界睡眠日，本期节目是由35年睡眠健康专家——瑞思迈，联合「日谈公园」在内的五家播客节目共同发起的世界睡眠日专题活动——“你以为睡得香，其实他憋得慌”。

大家可以到天猫搜索【瑞思迈】，进入官方旗舰店，找客服报暗号“【日谈公园】”，下单完成之后即可获得价值300元的限时礼赠。赠品为血氧仪+清洁湿巾+保温水杯。数量有限，赠完即止。

另外，大家可以扫描本节目海报二维码，关注瑞思迈公众号，可以查看瑞思迈呼吸机产品详情页、查找附近的瑞思迈官方授权星级经销商门店，到店可以与呼吸机专家免费咨询并试戴最匹配自己的机型。

如果不确定自己是否有睡眠呼吸暂停问题，也可以通过公号自动回复的链接，做一个免费自测，只要1分钟左右，就能快速评估你的睡眠呼吸暂停风险，作为后续治疗的一个参考。

再次感谢瑞思迈对本次世界睡眠日播客活动的支持！

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主播｜李疏 嘉宾｜赵毓龙

且说“西游”玄机深，再探“金蝉”真性情。御弟哥哥的故事还没结束。上回书说到原著中的唐僧不太讨喜，那他到底适不适合作为奇幻冒险故事的主人公呢？且听辽宁大学文学院教授，长期从事《西游记》研究的学者赵毓龙把这事儿唠通透！

唐僧的原型有哪几位？是取经，还是求法？玄奘为何要冒着风险偷渡出境？御弟哥哥究竟是谁的“御弟”？十八罗汉从何而来？玄奘法师又是如何变成其中的伏虎罗汉的？不空三藏和密宗传说对唐僧形象有什么影响？《心经》在取经路上发挥了什么作用？唐僧为什么总陷入烟花网，是在替阿难“背锅”吗？

玄奘是“唐三藏”，但“唐三藏”不一定是玄奘。“三藏”名号背后，藏着不空法师、伏虎罗汉甚至阿难陀的影子，这些原型又在《西游》中完成了合流。玄奘求法事迹，为奇幻冒险故事提供了骨架；不空三藏和伏虎罗汉为其注入降妖伏魔的基因；阿难尊者与玄奘的内在与外在气质相近，又赋予故事以“烂桃花”的元素。而所谓的奇幻冒险故事，其本质可追溯至远古时期的授礼仪式，是“假死重生”母题的文学转写，是让受礼者在极端试炼中死而复生的神话母题，主人公必须先死而后生，才能带着“死亡世界”的智慧归来成人。唐僧手持九环锡杖和紫金钵盂，身披锦襕袈裟，踏上西行路，何尝不是一种试炼？行至凌云渡，无底船载着唐僧，看到飘来一具尸体时，唐僧也终于完成了他的脱胎换骨，“金蝉”终于“脱壳”。

/节目中提到书目和影视作品/

《摩诃般若波罗蜜大明咒经》[东晋] 鸠摩罗什 译

《大唐西域记》[唐] 玄奘

《般若波罗蜜多心经》[唐] 玄奘 译

《大阿罗汉难提密多罗所说法住记》[唐] 玄奘 译

《大慈恩寺三藏法师传》[唐] 慧立 彦悰

《酉阳杂俎》[唐] 段成式

《大唐三藏取经诗话》[晚唐五代] 无名氏

《独异志》[唐] 李冗

《十八大阿罗汉颂》[宋] 苏轼

《西游记杂剧》 [元] 杨景贤

《宋元戏曲考》[近代] 王国维

《巴黎圣母院》[法] 维克多·雨果

《哈利波特》[英] J.K.罗琳

《看不见的城市》[意] 伊塔洛·卡尔维诺

《西游记》（1986）导演：杨洁

《青蛇》（1993）导演：徐克

《大话西游》（1995）导演：刘镇伟

《新世纪福音战士》（1995）导演：庵野秀明

《千与千寻》（2001）导演：宫崎骏

《少年派的奇幻漂流》（2012）导演：李安

《重启人生》（2023）导演：水野格、狩山俊辅

/相关图片/

本期封面图——清彩绘全本西游记（浮屠山玄奘受心经）

玄奘取经图

清彩绘全本西游记（法性西来逢女国）

榆林窟第三窟玄奘取经图

/赵毓龙老师做客日谈的往期节目/

vol.645 跳出《黑神话》，原著的孙悟空通关了吗？

vol.656 好个呆子！猪八戒的爱与哀愁

vol.666 沉默的沙僧，西游队伍里的隐藏王者

vol.681 三藏法师的取经梦，御弟哥哥的女儿情

vol.687 被发明的反叛：神话、宗教与文学叙事里的哪吒形象

｜song list｜

罗家英-Only You

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主播｜李疏 小伙子   嘉宾｜郑洋

日谈看世界三个全新旅行团「四川唐家河·自然保护区探秘之旅」「马来西亚 · 婆罗洲雨林探索之旅」「江苏南京·古都博物人文之旅」正在火热招募中！本期节目，李疏、小伙子和博旅文化创始人郑洋老师，为大家一次性讲解三个团分别玩什么，看什么？从3月到6月，国内自然探秘、海外雨林探险、周末城市漫游全涵盖，集中发布，自由选择，提前规划假期，满足不同旅行偏好。

了解详情扫描下方海报二维码，可直接跳转购买，目前仍可加入，错过就要再等啦！

唐家河不是河，它是一个充满生机的动植物王国，王国里有什么？有园区里拦路的藏酋猴、山间的扭角羚和斑羚，更有大熊猫、欧亚水獭、红腹锦鸡、川金丝猴等各种珍稀动物；有高海拔的冷杉、云杉原始林和高山草甸，低海拔的常绿阔叶林，还有漫山遍野的紫荆花海，这里洗涤眼睛又净化心灵。红外相机怎么用？森林调查的手段有什么？自然博物馆里有哪些特有动物？如果你也对动物学充满热情，这一趟一定别错过！

野生动物还没看够？跟我们去马来西亚婆罗洲探索热带雨林吧！这里长鼻猴管够，还有银叶猴、食蟹猴、红毛猩猩、犀鸟、马来熊的身影。乘船巡游京纳巴当岸河，夜探原始雨林，在三大保育中心和明星物种零距离接触，从清晨到日暮，随时邂逅神奇动物。重返都市还能品尝沙巴风味美食，打卡水上清真寺。

不想出国？时间紧张？我们还有两期南京周末短途游。南京红山森林动物园到底优秀在哪里？跟着资深的讲解老师逛一逛就知道了。寻找那一抹“长江的微笑”，野生江豚在哪里能看到？探访南京长江江豚保护区，跟着专家实地观测一下。南京，少不了的是历史底蕴，我们在六朝博物馆揭秘魏晋风流，在帝陵石刻见证南朝兴衰。古都博物人文之旅，期待与你同行！

05:02 四川唐家河自然保护区行程基本信息

10:10 Day1：绵阳集合，入住保护区，猴子也参加开营仪式

12:31 Day2：高海拔动物寻踪，红腹锦鸡、斑羚和中华鬣羚，一起刷大货

17:42 Day3：低海拔山野观察，大翠鸟，欧亚水獭，在此邂逅可爱的小生灵

25:14 Day4：探索自然博物馆，结束本次旅程

28:26 马来西亚婆罗洲雨林行程基本信息

39:57 Day1：沙巴机场集合，入住营地

41:43 Day2：丛林徒步，京河游船，开启生态冒险

42:17 Day3：夜探热带雨林，刺激感直接拉满

43:40 Day4：红毛猩猩、马来熊，在三育中心与明星物种零距离接触

45:58 Day5：品尝沙巴风味美食，体验特色海钓

47:41 Day6：打卡水上清真寺，在亚庇city一下，结束本次旅程

51:45 江苏南京古都行程基本信息

1:05:25 Day1：南京集合，先观豚，再跟资深讲解逛一逛红山森林动物园

1:07:15 Day2：六朝博物馆、南朝帝陵石刻，穿越古今的人文之旅

｜Songlist｜

阿牛 - 桃花朵朵开

/相关图片/

四川羚牛（唐家河）

藏酋猴（唐家河）

欧亚水獭（唐家河）

紫荆花（唐家河）

红毛猩猩（婆罗洲）

长鼻猴（婆罗洲）

犀鸟（婆罗洲）

马来熊（婆罗洲）

南京红山森林动物园（南京）

江豚（南京）

六朝博物馆（南京）

南朝帝陵石刻（南京）

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主播｜李疏  嘉宾｜李舒

时隔25年，王家卫的《花样年华》导演特别版重映，这是一部关于爱情的电影，但它所描绘的不只是爱情，而是关于时间、记忆、欲望与错过的隐秘叙述，每一次擦肩而过都暗藏着未能言说的故事。本期节目，我们与剧集《繁花》文史美食顾问，作家李舒一起，挖掘这部电影的影像密码，解析王家卫如何在镜头与对白间，勾勒一段情感的未竟之旅。

电影中的食物不仅仅是日常生活的点缀，更是一种欲望的隐喻，导演怎样用一顿顿饭的铺陈，展现克制而炽烈的情愫？旗袍是这部作品视觉语言的核心之一，为何普通人很难复刻“花样年华同款”？电影的配乐与戏曲暗藏玄机，《珍珠塔》《四郎探母》《情探》，这些中国传统戏曲如何与剧情产生微妙共振，成为人物命运的旁白？影片的文学根基来自何处，这部电影的叙事断续跳跃，是否受到了刘以鬯小说《对倒》的影响？

时间与记忆是王家卫电影永恒的主题，在他的作品中，遗憾与错过比得到更值得被记叙。在《花样年华》的蓝光花絮里，我们看到了很多意料内外的情节和画面，周慕云和苏丽珍在2046号房间里唱戏、跳舞、做饭、亲密；苏丽珍拿着老板给的船票去了新加坡找周慕云又独身而返；在柬埔寨的吴哥窟外，周慕云和苏丽珍偶然重逢，问出了藏在心底的那个问题；在老房子外的小巷里，“房东太太”苏丽珍，和周慕云再次相遇……很私人的理解是，这些并非所谓的“删减片段”，而是导演把所有平行时间里的可能性统统拍出来，包括一些显而易见的“错误”答案，在繁复堆杂的时间线中， 最符合作者审美与生命理解的“正确”答案反而会看得的更清楚。

“如果有多一张船票，你会不会和我一起走？”25年前，我们还无法理解这份克制的情感；25年后，也许已然深谙其中的无奈与释然。

｜Song List｜

01.周璇 - 电台广播花样年华

02.陆锦花 - 情探(越剧)

03.朱雪琴 - 珍珠塔.妆台报喜（评弹）

/节目中提到的作品清单/

｜王家卫作品｜

《阿飞正传》（1990）

《东邪西毒》（1994）

《重庆森林》（1994）

《春光乍泄》（1997）

《花样年华》（2000）

《2046》（2004）

《爱神之手》（2004）

《蓝莓之夜》（2007）

《一代宗师》（2013）

《繁花》（2023）

｜其他电影｜

《蒲公英》（1985）导演：伊丹十三

《滚滚红尘》（1990）导演：严浩

《海上花》（1998）导演：侯孝贤

《游园惊梦》（2001）导演：杨凡

《法式火锅》（2023）导演：陈英雄

｜文学｜

《新感觉派小说选》（1930s）作者：穆时英、刘呐鸥等

《半生缘》（1948）作者：张爱玲

《酒徒》（1963）作者：刘以鬯

《对倒》（1972）作者：刘以鬯

《繁花》（2012）作者：金宇澄

｜纪录片｜

《他们在岛屿写作：1918》（2015）导演：黄劲辉

/李舒做客日谈的往期节目/

vol.545 长安三万里，李白的“耶路撒冷”朝圣路

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主播｜小北 柯紫 

嘉宾｜腿腿 

每逢节后胖十斤，游泳健身了解一下～本期节目我们请到的嘉宾腿腿，完成了从都市HR向健身教练的华丽转变，与小北、柯紫一起聊聊健身的那些事儿。希望大家能够保持勇敢的心态与强壮的体魄，快乐健身！长期健身！

当教练还要兼职心理辅导？会员哭着进门竟是因工作压力太大？为什么教练自己也会遭遇健身瓶颈？小北的教练为何禁止「赎罪式健身」？被男教练PUA的社恐小白如何重获新生？健身教练的尽头真是销售？疫情后健身行业经历了怎样的魔幻变迁？小北和柯紫为何在录音现场疯狂挺直腰背？

从朋友圈自律狂魔到真实汗水人生，健身教练的日常远比想象中硬核。那些在器械区挥汗如雨的身影，既是身材管理师，也是情绪树洞，更是都市人的精神理疗师。当健身从塑形手段变成生活方式，或许我们终将明白：镜子里的肌肉线条会消失，但刻进DNA的运动精神，才是对抗生活熵增的最佳武器。

｜song list｜

康姆士COM'Z-你永远是我的宝贝，宝贝

｜好物推荐｜

TP-LINK可视门铃：看看家门口有没有奇怪的人出没，及时赶走坏人，保留证据

三胖蛋瓜子（原味）：别问，就是好吃

shamony香木源：同款大牌成分，便宜大碗，尤其是面膜和面霜～腿腿亲测，已把店铺买了个遍

/ 日谈看世界旅行团火热报名中 /

日谈看世界联合博旅文化Nature Culture，联发三个全新的旅行团——「3.29-4.1四川唐家河·自然保护区探秘之旅」「4.3-4.8 马来西亚 · 婆罗洲雨林探索之旅」「6.7-6.8江苏南京·古都博物人文之旅」。国内自然探秘、海外雨林探险、周末城市漫游全涵盖。「维她命」主播柯紫、小北、日谈公园主播小伙子参与随行，人气嘉宾杨毅老师、郑洋老师担任领队。名额有限，欲报从速！

了解详情，请戳扫描海报二维码，可直接购买，期待和大家相见～

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主播｜李疏  嘉宾｜赵毓龙

本期节目，我们和辽宁大学文学院教授，明清小说和戏曲研究学者赵毓龙来谈一谈我们的朋友，小哪吒。

哪吒形象从何而来？又是如何变成今天这般童子模样的？祂到底有多少件法宝？其重塑肉身时出现的莲花元素与古埃及有什么渊源？我们所熟知的哪吒一家是怎么被“凑”起来的？祂与父亲李靖的父子矛盾又是怎么产生的？“剔骨还父，析肉还母”的情节背后有什么深层含义？哪吒在近些年来一直被视为反抗精神的代表，事实果真如此吗？

“哪吒”为梵语音译，其原型可追溯至印度教中俱毗罗的儿子那罗俱波罗和黑天两位神祇；佛教兴起并传入中国后，哪吒以毗沙门天王之子的身份出现在敦煌壁画中，手持宝塔、脚踏祥云，承担护法之责；随着道教元素的大量注入，毗沙门天王形象与李靖形象逐渐合流，哪吒也顺理成章地和托塔李天王成为了一家人。李靖三次杀子，哪吒剔骨析肉，“父慈子孝”情节背后隐藏的其实是多重神话母题、佛教幻身思想和俄狄浦斯情结......莲花化身也绝非偶然，在古埃及蓝莲花象征着太阳神拉，被视为生命循环的隐喻，古老文明的联结在此得以窥见。哪吒原非反叛的化身，而是为当文化代所建构，从印度佛教中面相凶恶的夜叉，到我们印象中脚踏风火轮、手持火尖枪的少年英雄，哪吒的每一次蜕变都不仅仅代表着文化融合，更是在回应时代的叩问。

｜song list｜

片头曲：金复载-出生

片尾曲：痛仰乐队-不

/节目中提到书目和影视作品/

《根本说一切有部毗奈耶药事》[唐] 义净 译

《北方毗沙门天王随军护法仪轨》[唐] 不空 译

《北方毗沙门天王随军护法真言》[唐] 不空 译

《开天传信记》[唐] 郑綮 

《续玄怪录》[唐] 李复言

《原化记》[唐] 皇甫氏

《阿弥陀经》[东晋] 鸠摩罗什 译

《记授真一酒法》[宋] 苏轼

《那吒》[宋] 苏辙

《佛说最上秘密那拿天经》[宋] 法贤 译

《水浒传》[元末明初] 施耐庵 罗贯中

《文殊菩萨降狮子》[明] 朱有燉

《金瓶梅》[明] 兰陵笑笑生

《西游记》[明] 吴承恩

《封神演义》[明] 陆西星（有争议）

《南游记》[明] 余象斗

《绿野仙踪》[清] 李百川

《野叟曝言》 [清] 夏敬渠

《红楼梦》[清] 曹雪芹

《天龙八部》[当代] 金庸

《全球史的九炷香:哪吒、龙涎香与坦博拉》杨斌

《薄伽梵往世书》[印度] 毗耶娑天人

《罗摩衍那》[印度] 蚁垤

《百年孤独》[哥伦比亚] 马尔克斯

《格林童话》[德国] 格林兄弟

《传统的发明》[英] 霍布斯鲍姆

《哪吒闹海》（1979）导演：王树忱、严定宪、徐景达

《大闹天宫》（1961）导演：万籁鸣、唐澄

《王朝》BBC自然类纪录片

《封神榜》（2001）导演：刘仕裕

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主播｜小伙子 

嘉宾｜二宝杨毅

动物专家二宝杨毅老师又来了，这次聊聊猴子。

猕猴是全世界最常见的猴子之一，如何分辨哪一只是猴王呢？杨毅老师说，猴晚上会从偷摸猴山跑出来在树上睡觉，想起来颇为有趣。当然除了看起来可爱以外，猕猴群体有森严的等级制度，在猴王更替时还会发生相当残酷的事情。作为猕猴的一种，臧酋猴就温和很多，它们不但没有虐婴行为，甚至还有示婴行为，这又是怎么回事？我国的国宝金丝猴居然没有猴王，它们竟然是以家庭为单位的社区型组织！母猴还会看护非自己生的小猴子，听起来太温暖了。

杨毅老师在饲养金丝猴的过程中，再次经历了令人心灵震颤的感人一幕，人与动物亦可真心换真心。

|Song List|

叶蒨文 - 真心真意过一生

/新团招募/

日谈看世界联合博旅文化Nature Culture，首次尝试“集中发布、自由选择”的全新模式！本期节目我们将发布「四川唐家河·自然保护区探秘之旅」「马来西亚 · 婆罗洲雨林探索之旅」和「江苏南京·古都博物人文之旅」三个精品旅行团。从3月到6月，国内自然探秘、海外雨林探险、周末城市漫游全涵盖，满足不同旅行偏好，提前规划假期！

了解详情及报名，请长按扫描图中二维码。

/本期相关图片/

封面摄影：郑洋，该野生川金丝猴拍摄于唐家河自然保护区

猕猴

臧酋猴

山魈

川金丝猴

黔金丝猴

滇金丝猴

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主播｜小伙子  嘉宾｜刘介群

大隋的故事继续。

杨坚晚年修建仁寿宫，准备开始享受，但是对他而言最大的难题是太子问题。太子杨勇成为了众矢之的，最终被废，二子杨广成功即位，他便是最为后人熟知的隋炀帝。

杨广当上皇帝之后，对内修大运河，对外攻打吐谷浑、占城、突厥、琉球，而后进行了阵势庞大的西巡。最终他遇到了开疆拓土路上的一生之敌——高句丽，这也使得隋朝的形势急转直下。

杨广是如何赢得太子之争，又为什么如此疯狂地搞事情呢？请听刘所讲述。

|Song List|

张雨生 - 兄弟呀

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主播｜小伙子  嘉宾｜刘介群

正所谓“南北朝并立，隋唐五代传”，在之前的节目中，刘所儿给大家讲完了南北朝的故事，那接下来大隋登场！

隋朝的故事要从杨坚说起。北周宣帝宇文赟继位后，以杨坚为上柱国、大司马，到了北周大定元年，杨坚接受其外孙子北周静帝宇文阐禅让，登基即位，改元开皇，建立隋朝，定都大兴城。

之后杨坚一鼓作气，灭西梁、南陈，一统天下。统一之后他进行了一系列的改革，对内设立五省六曹制，开创科举制度，制定开皇律；对外分裂突厥，完成民族大融合，被北方少数民族尊称为圣人可汗。

隋朝把“出道即巅峰”演绎到了极致，那么后来究竟发生了什么导致隋朝迅速灭亡呢？

|Song List|

蔡明希（不才） - 山止川行

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主播｜李疏 小伙子

两位主播的岁末闲谈，部分呈现了平时生活聊天的自然状态。在辞旧迎新之际，扯点闲篇儿，以及不值一提的重大发表。

一条路要走多长，才能抵达远方。

一首歌要唱多久，人们才不会遗忘。

预祝大家春节快乐，我们蛇年再见。

/相关图片/

2024年，我们在非洲

|Song List|

尹吾-或许

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主播｜小北 柯紫

嘉宾｜冯玥

先跟朋友们拜个早年，大家都准备回家了吗？从酷暑到寒冬，从年中到年终，山原猫探索创始人冯玥老师又返场啦！临近春节，小北和柯紫还有冯玥老师打算聊一聊各自心里的快乐老家，那你的快乐老家在哪里呢？

小北这些年去伊斯坦布尔的次数已经超过了自己真正的老家，甚至成为了朋友口中的“伊斯坦布尔民间推广大使”。这座横跨亚欧的古老城市让她的理想生活变得具象，无论是漫步在亚洲区的moda街区，还是骑行在王子岛上，都让她感受到了前所未有的宁静与舒适。伊斯坦布尔的夜生活同样丰富，打麻将、变装秀、吃夜宵......在那里你能体验到全年龄段的娱乐生活。

柯紫的快乐老家，则是她曾经求学和生活的北京，这个充满矛盾与魅力的城市承载了她太多记忆。从海淀公园的音乐节到东四的“慢船”汉堡，与朋友们一起享受着音乐、演出和美食，这些便是柯紫在北京的快乐源泉。北京是一座不会骗人的城市，它的魅力在于有些人只能在这儿遇见，也许“人”才是北京最美的风景。

冯玥在12岁时第一次去了敦煌，在鸣沙山顶看到了绝美的星空，从那以后，她便与敦煌结下了不解之缘。这座丝绸之路上的重镇，有着千年的历史与文化，置身于此便有穿越时空的感觉，每一次都有新的发现和感悟，也有许多人在这里实现了自己的人生价值。作为一个精神西北人，驴肉黄面、甜醅子、杏皮水，这些都是她无法割舍的美食。敦煌不仅是一座城市，更是一种文化、一种精神，希望有更多的人能够走进敦煌、了解敦煌、爱上敦煌。

敦煌的故事还没听够？跟我们一起开启敦煌石窟深度游的机会来了！

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陈明-快乐老家

/ 日谈看世界“丝路瑰宝 · 遇见敦煌”石窟艺术深度探访之旅 /

2025年3月12日-3月16日（5天4晚），日谈公园「维她命」联合深度内容旅行品牌山原猫，发起人文团日谈看世界之“丝路瑰宝 · 遇见敦煌”石窟艺术深度探访之旅。「维她命」主播小北全程随行，特邀敦煌资深学术专家孙志军老师授课，山原猫创始人冯玥老师特别随团。

本次活动与敦煌研究院官方研学部门合作，特别为日谈听众设计了石窟深度探访路线，金牌讲解老师全程细致讲解，一起走进莫高窟与榆林窟的数十座开放洞窟与「全部特窟」，一次解锁敦煌石窟艺术的最精华，机会难得，欲报从速。

请扫描海报二维码，或发送“敦煌”至日谈公园公众号后台跳转报名。了解更多旅行团安排，请点击：https://mp.weixin.qq.com/s/7Hh3tMdkvd_IaOzBppTvVg

如想了解更多详情，可跳转至今日（1/23）更新的「日谈看世界」，听冯玥、小北为大家介绍本次行程的独家亮点？作为官方合作，大家会有怎样的特别体验？除了看窟，还有哪些好吃好玩的？敬请收听节目，期待和大家在敦煌相见！

/ 饿了么×日谈公园专属小福利 /

在饿了么app搜索关键词【日日好吃】，进入「日谈公园」专属优惠页面即可领取专属红包，叠加平台红包下单更优惠，福利长期有效，记得好好吃饭哦～

/本期相关图片/

土耳其麻将

下楼就能买到咖啡 看到海边日落

王子岛上在穆斯林墓园里做祷告的小哥

棋牌室里都是年轻人

伊斯坦布尔Gay Bar里的奥斯曼风格变装秀

夜店出来吃的夜宵

王子岛骑行 到处都是小猫 向你跑来撒娇卖萌…

智化寺梨花夜景

故宫承乾宫梨花

故宫文华殿海棠

莫高窟旁的宕泉河

曾在敦煌藏经洞文献中出现过的宋时期花塔

戈壁中的唐代遗迹，上元二年年号【公元761年】

莫高窟九层塔的月光

敦煌日出

淡季无人的莫高窟九层塔

｜“毛fúfù”小日来啦！｜

日谈8周年周边“毛fú（福）fù（富）”小日毛绒挂件正式预售！这次我们把小日做成了柔软的毛绒玩偶挂件，好摸好rua，还可以挂在钥匙扣上、包包上、车上、衣服上、腰带上等等一切你想挂的地方，是一款日常陪伴型小玩偶，也是一款时尚配饰，为你的生活添加一抹鲜艳的色彩（鲜艳的绿）“毛fufu”的小日，带着它“毛fú（福）fù（富）”的祝福，希望大家在新的一年，福气满满，日富一日！

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