Episodi 5x07 by Conecta 3

¿Ser honesto siempre une? En este episodio desmontamos esa idea tan extendida y exploramos qué significa realmente la honestidad dentro de la Comunicación No Violenta: cuándo conecta, cuándo no, y por qué no es lo mismo decir la verdad que hacerlo desde la culpa o el juicio. Hablamos de honestidad espontánea, honestidad ordenada y de cómo expresar lo que sentimos sin hacer daño… aunque a veces la teoría nos pille en fuera de juego a nosotros los primeros. También te contamos novedades: el show de final de temporada en Barcelona y el segundo Campus Conecta 3, un intensivo residencial de CNV previsto para 2026. 🃏 Producto del episodio: las Cartas Konecta (doble baraja Sentimientos y Necesidades) de SimpleCat, un recurso imprescindible para practicar la autoempatía. Usa el código CARTASC3 para un 10% de descuento. 📍 Encuéntranos en YouTube, Spotify y todas las plataformas de podcast. Escríbenos a [email protected] o déjanos un comentario.

En este episodio de Conecta 3 hablamos de las expectativas y de qué pasa cuando la realidad no coincide con lo que esperábamos. Exploramos cómo las expectativas influyen en nuestras relaciones, en los conflictos y en la frustración cotidiana, y qué nos propone la Comunicación No Violenta (CNV) cuando aparece el pensamiento: “esto no es lo que yo quería”. Un capítulo para: • entender el impacto de las expectativas • revisar la diferencia entre expectativas y necesidades • traer más conciencia y honestidad a las relaciones • acompañar la frustración sin culpabilizar 🎙️ Conecta 3 es un podcast sobre Comunicación No Violenta, relaciones humanas y cultura de paz, presentado por Dani Muxi, Francesc Bonada y Alicia Manuel.

En este episodio de Conecta 3 hablamos de la sensación de estar hablando “como un robot” cuando empezamos a practicar Comunicación No Violenta (CNV). Reflexionamos sobre la CNV gramatical, el uso de fórmulas como “cuando veo…, me siento…, necesito…”, y qué pasa cuando la comunicación suena forzada, artificial o poco auténtica. Compartimos ejemplos reales y dudas habituales del proceso de aprendizaje. Una conversación cercana sobre: • cómo aprender CNV sin rigidez • estructura vs. autenticidad • errores comunes al practicar Comunicación No Violenta • aceptar que no siempre "estamos" empáticas Conecta 3 es un podcast sobre Comunicación No Violenta, relaciones y conflictos, llevado a la vida real con profundidad, humor y humanidad. 👉 Suscríbete para más episodios sobre CNV aplicada 👉 Déjanos un comentario si también te has sentido “robótico” practicando CNV 🎙️ Conecta 3 es un podcast sobre Comunicación No Violenta, relaciones humanas y cultura de paz, presentado por Dani Muxi, Francesc Bonada y Alicia Manuel.

En este episodio de Conecta 3 nos adentramos en una de las emociones más potentes y temidas: la rabia. ¿Qué nos pasa cuando alguien nos “saca de quicio”? ¿Cómo podemos reconocer y expresar la rabia sin dañar a los demás ni a nosotros mismos? Desde el enfoque de la Comunicación No Violenta (CNV) exploramos el papel de la rabia como señal de nuestras necesidades insatisfechas y como motor de cambio cuando la entendemos y la escuchamos. 🧭 Temas del episodio: · Qué hay detrás de la rabia y por qué la rechazamos · Cómo distinguir entre sentir rabia y actuar desde ella · Estrategias para transformar la rabia en claridad y fuerza interior · Humor, autoconciencia y empatía como caminos de salida 🎙️ Conecta 3 es un podcast sobre Comunicación No Violenta, relaciones humanas y cultura de paz, presentado por Dani Muxi, Francesc Bonada y Alicia Manuel.

En este episodio de Conecta 3 exploramos con humor y profundidad uno de los temas más universales: la culpa y la elusión de la responsabilidad. A partir de la mítica frase de Homer Simpson “Yo no he sido, estaba así cuando llegué”, hablamos sobre cómo usamos la culpa para protegernos, cómo evitamos reconocer nuestra parte en los conflictos y qué nos ayuda a hacerlo sin sentirnos mal. 🧭 Temas del episodio: Qué hay detrás de la culpa y cómo gestionarla desde la Comunicación No Violenta (CNV) Diferencia entre culpa, vergüenza y responsabilidad Cómo asumir lo que nos toca sin castigarnos Humor, autocompasión y conciencia como antídotos

Hola, escuchantes. Así da gusto empezar temporada... El pasado 27 de octubre celebramos por todo lo alto el inicio de la quinta temporada de Conecta 3, el podcast de Comunicación No Violenta con Francesc Bonada, Alicia Manuel y Dani Muxi. Lo hicimos con una grabación en directo en La Iguana (Barcelona), acompañados por unas 60 personas con muchas ganas de compartir, participar y disfrutar. Hubo risas, reflexiones, una sección sorpresa con el público y, como no podía faltar: vermut, comida y conexión. En este episodio especial, calentamos motores, compartimos intuiciones sobre lo que vendrá, y dejamos que el momento nos sorprendiera… porque cuando se junta gente con ganas de cuidar las palabras, pasan cosas bonitas. Si estás buscando una forma cercana y vivencial de conectar con la CNV, este capítulo es para ti. Y si estuviste allí: ¡gracias por hacerlo tan especial!

Hoy, en el Consultorio de Guerrilla nos piden que opinemos sobre la mentira y la honestidad.... Y como siempre, ¡se hizo lo que se pudo!

La petición, guinda final del proceso de la CNV... Tiene su gracia, sus retos, sus gozos y sus sombras ¿Cómo abordar las peticiones? Lo intentamos en el Consultorio de Guerrilla ¡Esperamos que os guste!

Resulta que a veces, la Comunicación No Violenta nos "incapacita" para vivir en sociedad. Nos acostumbramos a un lenguaje, a unas maneras endogámicas, a unas formas propias de la comunidad, sin darnos cuenta que hemos caído en una trampa. ¿Cómo salir de ella? Lo intentamos en el Consultorio de Guerrilla ¡Esperamos que os guste!

De nuevo, tema intenso en el Consultorio de Guerrila. ¿Que pasa cuando creemos identificar una necesidad y la logramos satisfacer de ninguna manera? Trauma, adicciones, heridas del alma, miedos fundamentales... Nos metemos en todos los jardines ¡Eso y más en el episodio de hoy! ¡Esperamos que os guste! ................. Conecta 3 es un podcast cuyo objetivo es divulgar la Comunicación No Violenta de una manera seriamente divertida… Creemos que la cnv es una herramienta maravillosa para facilitar la comunicación de calidad con nosotros mismos y con los demás, y queremos contribuir compartiéndola desde la ligereza, el humor y también desde el compromiso y el cuidado Únete a nuestra comunidad en Telegram: @escuchantesconecta3 Síguenos en: Instagram: https://www.instagram.com/conecta3/ Telegram: @conecta3 Facebook: https://www.facebook.com/Conecta3podcast web: conecta3.cat ...........