- 23 minutes催眠：助眠音乐｜治愈内在｜晚安养颜
睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
制作出品：重塑心灵心理训练中心
13 April 2023, 9:40 am - 44 minutes 45 seconds海浪：场景式催眠，消除噩梦、早醒
睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
制作出品：重塑心灵心理训练中心13 April 2023, 9:40 am - 26 minutes 45 seconds睡前催眠：空灵，正念助眠，恢复宁静
欢迎关注本专辑，催眠冥想内容陆续更新中。
薇芯~｢su06123456789｣
关于重塑心灵
·喜马拉雅百万粉丝疗愈品牌。
·独家高品质课程合作伙伴。
·专业的心理学精英制作团队。
热门课程
14天战胜焦虑症︱告别失眠恐惧（←点击收听）
21天战胜强迫症|亦止法实操课（←点击收听）
30天战胜抑郁症|心理疗愈必修课（←点击收听）
7天快速疗愈情绪丨告别坏情绪（←点击收听）
24 March 2023, 4:36 am - 13 minutes 24 seconds睡前催眠：静心解压，身心疗愈
欢迎关注本专辑，催眠冥想内容陆续更新中。
薇芯~｢su06123456789｣
关于重塑心灵
·喜马拉雅百万粉丝疗愈品牌。
·独家高品质课程合作伙伴。
·专业的心理学精英制作团队。
热门课程
14天战胜焦虑症︱告别失眠恐惧（←点击收听）
21天战胜强迫症|亦止法实操课（←点击收听）
30天战胜抑郁症|心理疗愈必修课（←点击收听）
7天快速疗愈情绪丨告别坏情绪（←点击收听）
24 March 2023, 4:36 am - 10 minutes 32 seconds睡前催眠：静心安神，情绪调节
欢迎关注本专辑，催眠冥想内容陆续更新中。
薇芯~｢su06123456789｣
关于重塑心灵
·喜马拉雅百万粉丝疗愈品牌。
·独家高品质课程合作伙伴。
·专业的心理学精英制作团队。
热门课程
14天战胜焦虑症︱告别失眠恐惧（←点击收听）
21天战胜强迫症|亦止法实操课（←点击收听）
30天战胜抑郁症|心理疗愈必修课（←点击收听）
7天快速疗愈情绪丨告别坏情绪（←点击收听）
24 March 2023, 4:36 am - 20 minutes睡前催眠：静卧观息，心理咨询师引导，让你告别失眠
欢迎关注本专辑，催眠冥想内容陆续更新中。
薇芯~｢su06123456789｣
关于重塑心灵
·喜马拉雅百万粉丝疗愈品牌。
·独家高品质课程合作伙伴。
·专业的心理学精英制作团队。
热门课程
14天战胜焦虑症︱告别失眠恐惧（←点击收听）
21天战胜强迫症|亦止法实操课（←点击收听）
30天战胜抑郁症|心理疗愈必修课（←点击收听）
7天快速疗愈情绪丨告别坏情绪（←点击收听）
24 March 2023, 4:36 am - 16 minutes【内观呼吸法•扫描身体】平衡焦虑情绪，享受安稳入睡
心情不好，我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天公众账号：重塑心灵心理训练中心
微博：抑郁症心理师李宏夫
24 March 2023, 4:36 am - 17 minutes 7 seconds【觉知身体•放松练习】深呼吸，消除焦虑24 March 2023, 4:36 am
- 25 minutes 4 seconds【数息法•放松练习】顺其自然，轻松入眠24 March 2023, 4:36 am
- 11 minutes 16 seconds【感受当下•正念扫描身体】睡眠冥想，释放压力24 March 2023, 4:36 am
- 16 minutes【轻松入眠引导•放松喜悦】一夜好眠，饱满能量24 March 2023, 4:35 am
- More Episodes? Get the App