本期主播：六兽
本期嘉宾：《喜人奇妙夜2》选手刘旸教主（教主你怎么在这一栏！）、松天硕、王建华、李治良
本期特别出声嘉宾：《喜人奇妙夜2》选手王继续（感谢王继续复刻“勇敢太监王公公”！）

本期「喜夜群英会」栏目继续，我们邀请到了四士同堂小队+非常偶尔讲两句的弹幕担当王继续！聊聊今年回来参加喜夜的感受和这几年的变化。

-今年回来参赛，四士2.0和1.0相比有什么变化吗？到底为什么会决定再回来参赛？
-当时回来参赛有哪些期待？那个期待最后达成了吗？
-什吗？！听说王继续一直试图打入四士内部？怎么一言不合开始吐槽王继续了！
-四士会在什么时候、回看自己的哪个作品？自己会在网上搜自己吗？
-咋还有人回看狼人杀？你还真别说，教主真去学狼人杀了！
-四士同堂今年名场面：干了这杯板蓝根，今日固绝死，愿为诸君战！
-正面回应一下，所谓煽情大底四士风，究竟怎么解释？哦原来是“在台上直说game就是四士风”！
-再次正面回应一下小骨兵这块“心病”
-聊聊春晚演《虎父无犬子》的经历！“怎么我当时演的这么好！但全想不起来了！”
-今年的三个作品里，有哪些不同于节目最终版本的 曾用版？首次揭秘《乐园》的版本1234567！
-替教主爆料！松天硕背不下来绕口令！
-这些年节目全部算上，对四位意义最特别的节目是哪一个？这些年四位演最爽的一个角色是哪一个？最想留住的一瞬间是哪一个？这些年演戏、导戏、写戏方面的变化和成长？
-聊聊当年《台下十年功》的结尾处理和王继续今年的“死腿快走”
-喜剧之神降临在四士舞台上的时刻？
-对李治良预期违背的评价：地狱级别，不顾死活、要不法律管着他他早就……
-回到最初的起点～聊聊几位最开始遇见彼此是什么时候？
-治良当时为什么会选择学表演？会有哪个时刻觉得“我可以称自己是演员”？最近几年被认出来的好玩的经历？最早的时候还讲过脱口秀？
-建华人大学房地产专业为什么又转行做导演？家人是支持还是反对？什么契机来到开心麻花？爸妈第一次看建华的戏是什么时候？接下来是更偏导一点还是更偏演一点？
-松岩老师会如何评价天硕的作品？四季节目全勤下来有了怎样的成长？喜剧审美有了什么变化吗？
-四位2026年的新年愿望？如果在此刻定下一个十年之约，你觉得10年后的你会是怎样的？

欢迎收听本期播客！

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✍️制作：婧文
✂️剪辑：小天
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本期主播：刘旸教主、六兽、宁家宇
本期嘉宾：Yuning（小红书：@nnxxnning）

今天是非常适配冬天的一期见天地，因为这期我们聊滑雪！我们邀请了Yuning来分享她在国外滑雪的经历、聊聊国外滑雪各地特色以及滑雪带来的治愈时刻！本期包含以下内容——

-欧洲有哪些好玩的雪场可以安利一下？如何选择国外的雪场？
-国外的雪场和国内的雪场有什么不同？
-哪个国家的滑雪场景色最好？
-遇到国内同胞大厨、遇到新婚的新娘团、小baby滑雪、聊聊滑雪时遇到的有趣人类！
-什吗？！国外竟然还有滑雪假？
-滑雪为什么能带来情绪价值？聊聊最热血的一次滑雪经历，没白哭！
-聊聊潜水时被美景震撼到的经历
-滑雪时还能刷到雪场自带的彩蛋？
-在南极北极滑雪是怎样的经历？
-在国外滑雪能顺便吃到哪些好吃的、好喝的吗？
-滑雪会经历哪些惊险时刻？滑雪需要有哪些装备？
-小白、中级选手、大神……给不同滑雪水平的朋友推荐一些雪场吧！

欢迎收听本期播客！
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本期主播：刘旸教主、六兽
本期嘉宾：《喜人奇妙夜2》选手高海宝、泰维

本期「喜夜群英会」栏目继续，我们邀请到了演员高海宝、泰维两位“喜剧老人”，至于为什么不是喜剧老艺术家，咱节目里聊！本期节目包含以下内容——

-其实海维go在本季之前就已经来过很多次了？聊聊那些“喜人错过”的故事
-海宝的麻花团综“高光时刻”回顾：吃蒜和乳糖不耐受
-海维go的组团小故事和“百岁山”小队？明明有演戏的机会，为什么还来参加喜夜？
-聊聊好爸爸泰维的参赛心酸史
-为啥海宝老是被“欺负”甚至妈妈打电话说心疼？泰维：他真没有一顿打是白挨的
-六兽教主爆料海宝说小话？喜夜里的好笑嘴瓢？海宝总统套真人秀竟然还有后续？？？
-喜剧“老人”来做sketch觉得有啥不同？参加workshop最大的感受？
-聊聊泰维录《金牌喜剧班》《欢乐喜剧人》时的古早回忆和尴尬经历——即著名的鲁菜张泰维实名制包袱和树妖姥姥的9块9包邮
-聊聊海宝从小打快板和大学学曲艺的经历：学快板是因为对门住的是打快板的？海宝小时候上台打快板但忘词也忒好笑了！
-聊聊泰维北漂做演员、在大碗做副导演&海宝面试开心麻花 被魏翔老师选中的一瞬间
-对于泰维来说有特别意义的经历是《你好，李焕英》？
-当几位都有“古早黑历史”的演员聚在一起……你开什么玩笑！
-海维go的新年愿望是？

欢迎收听本期播客！

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本期主播：@刘旸教主、@六兽
本期嘉宾：《喜人奇妙夜1&2》总制片人李楠楠

本期「喜夜群英会」栏目继续，我们邀请到了《喜人奇妙夜1&2》总制片人李楠楠，从幕后节目制作的角度，聊聊喜剧和喜人们！制片人老师请回答——

-请当面吐槽一下教主六兽或四士逐亚兽！（纯粹想看热闹）
-很好奇一个喜剧作品从0到1，需要经历哪些流程环节？
-经常刷到喜夜展演，那节目组是如何记录展演反馈的呢？0人笑、四分之一人笑是啥意思？
-看喜人们经常会被创作卡住没招了，但好像又会在某一刻峰回路转又有招了，有没有印象深刻的峰回路转？
-有没有哪个梗，来自创排中的失误或即兴发挥？
-经常看喜人说“又是一个极限之夜”，这么多极限之夜里，哪一次最最最最极限？
-想问问制片人老师是情绪稳定、擅长情绪管理的人吗？有过崩溃大哭的时候吗？
-想问问喜人与节目组在创作上如果有分歧了会怎么办？
-去年有阎鹤祥、李丁，今年有高海宝、泰维，这种老喜剧人在做新喜剧的时候，会有哪些优劣势？
-想问问这四年节目里，最难搭建的一个景、最简单的一个景分别是什么？
-对舞台上的道具设计也很好奇，比如当年《进化论》苹果砸下来是如何实现的？
-表白后期组、字幕组！！今年上大分！想问问那些好玩的后期都是怎么设计的？
-很好奇导演组的构成，都有啥工种？听说米未团队相当大一部分都是女生？
-喜剧综艺现在做了五年四季，今年的毕业大戏，制片人老师自己有什么特别的感觉吗？
-今年大家经常讨论大底和煽情，作为总制片人是如何看待这个的呢？
-有没有哪个演员们日常的小瞬间，让你觉得特别触动，觉得这群喜剧人们真好？
-当时米未为什么决定要做喜剧了？从零开始的时候还听过“两位石老板”的课？
-第一年做喜剧时，来报名选拔的人多吗？听说今年海选就有3000+人？
-这五年里，在喜剧创作上会有哪些变化？「一个好的喜剧作品」应该具备怎样的特质？

欢迎收听本期播客！
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主播：刘旸教主、六兽、赖铭佳、大刘、莫得意

又到了一年一度的年终总结环节！那话不多说，直接开始！本期包含以下内容——
三个词形容2025年的自己：怎么教主的任务变成了培养一代又一代心腹了！但喜大普奔！教主终于不较劲了！
2025年的新尝试新技能：轻断食我理解，轻断联是什么意思？大刘的新技能是日训 200 公里？！！传出去，六兽现在是大厨了！
2025 年最大的改变：怎么三个人都跟头发相关呀！恭喜莫莫克服了分离焦虑！名场面来了！班级里最不擅长学数学的人在教擅长学数学的人如何学数学！
2025 年做过的最忠于自己的决定：学会休息！人是需要休息的朋友们！
2025年什么带给了我能量：F1赛车、疯狂动物城、演员嘻哈、队友和朋友
2025年花的最值的一笔钱：舒舒服服的按摩、攀岩公开课、优速通、整理师、把爸妈送到三亚
2025年花的最亏的一笔钱：馊了的英式早餐、开公司、400块的睫毛膏、24小时健身房、2块6的螺纹钢
2025年学到的一个道理：接受自己、忠于自己、不要试图维护跟所有人的关系以及小满真胜不了万全！
2025年最庆幸自己做了：给家里转钱、养了流浪猫以及欢迎大家在莫得意的社交媒体观看她的新专场《让我来当守护你的星星》！
2025年你认为自己的最大成就：也欢迎大家来到线下观看《佳里办》！恭喜莫莫开始学会接受自己！恭喜跟着正经叭叭巡演且同工同酬！恭喜六兽得到了专业上的认可！恭喜教主演了有喜怒哀乐的角色！
2025年最开心的一次开怀大笑&最印象深刻的一次泪流满面：看《现在就出发》、后台听到的小破梗；得知大S去世、看到教主在台上划火柴、看到妹妹长大独当一面了
2025年度照片请划到shownotes最后查看～
2026新年新计划？欢迎收听本期播客！

以下是2025年度总结list，也欢迎大家一起总结总结，在评论区聊聊这一年！
请先用三个词形容2025年的自己
2025年的新尝试或学会的新技能？
2025年最大的改变？
2025年做过的、“最忠于自己”的决定是什么？
2025年什么带给了我能量？
2025年花的最值的一笔钱？
2025年花的最亏的一笔钱？
2025年学到的一个道理？
2025年最庆幸自己做了什么？
2025年你认为自己的最大成就是什么？
2025年最开心的一次开怀大笑是因为什么？
2025年最印象深刻的一次泪流满面是因为什么？
今年相册里、能代表你的2025年的一张照片？
2026年的愿望和计划？

本期节目由夸克AI眼镜赞助播出。夸克AI眼镜，不仅搭载阿里巴巴最强模型最佳对话助手千问，覆盖AI问答、出行导航、拍照识价等丰富生活场景，是你的随身超级AI助理和4K超清画质第一视角拍摄神器，而且还是佩戴舒适的新一代潮流单品！

夸克AI眼镜现已全新上市两个系列：有阿里巴巴首款自研旗舰并且带双目显示的S1黑色威灵顿框、玳瑁波士顿框，还有搭载最新对话助手千问、让人“智感上头”的G1风尚眉框，欢迎了解选购！
🔗：夸克AI眼镜S1威灵顿方框&波士顿圆框
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首先恭喜班宇老师获得豆瓣2025年度作者！恭喜班宇老师的新作《白象》获得豆瓣2025年度图书榜单年度中国文学（小说类）TOP2！

本期主播：刘旸教主、六兽、班宇

「创作者对谈」是无聊斋的一档与创作者聊天、分享创作故事的栏目。在这个栏目里，我们会邀请来自各个行业的内容创作者，比如播客主播、作家、演员、导演、编剧等等，聊聊他们的创作故事和个人经历！本期我们邀请到的是最近刚刚出版了新书《白象》的作家班宇！本期包含以下内容——

-什吗？！上次录完东北同乡会，班宇老师就一直搁楼下等着返场呢？！
-最近的班宇老师都在忙啥？答：互联网冲浪和听黑胶二人转？好诡异啊！
-可太好奇了！一个作家在成为作家之前，当过什么类型的牛马？班宇老师干的活儿还挺杂！
-但班宇老师曾因为办公室循环一首歌而辞职？
-@各大音综！以后请记得叫班宇老师上节目！他老多话想说了！
-可太好奇了+1！作家写书的一天是什么的？作家开始动笔前也会先忙忙这、再忙忙那？以后别人再说你拖延，你就说：班宇老师说了，“干正事儿前先收拾屋”不叫拖延，叫“让自己晚一点启动”！
-什么时候灵感最旺盛？突然来灵感的时候怎么办？写作卡住的时候要怎么办？写小说到底需要改多少？
-班宇老师写出“金句”的时候，自己会特别嗨、拍大腿吗？
-写过的小说里，有哪些人物就是来自现实生活中的人？
-班宇老师不看自己已出版的书？那最喜欢看哪种关于书的评论？
-聊聊书中的东北元素！班宇老师的书里也太多喜剧技巧了！顺便聊聊看《一颗螺丝钉》的感受！
-班宇老师担任《漫长的季节》文学策划，但陪聊天？
-最近班宇老师读了什么好书？来种种草！
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本期主播：刘旸教主、六兽、宁家宇、莫得意、孟阳

「见面聊聊」是无聊斋的一档线下带观众录制的栏目，生活的本质是喜剧，用喜剧的方式聊聊生活！「见面聊聊」视频卡段会在同名小红书、B站、抖音平台播出，欢迎关注收看！

一月一度见面聊聊又见面啦！这期我们聊聊「投资自我、对自己好的小行动」，希望2026年大家都可以对自己特！别！好！本期包含以下内容——

-今儿这五只燕子，真是叽叽喳喳叽叽喳喳叽叽喳喳！！！
-震惊！教主竟然让家宇立刻打车回沈阳？家宇老师今天真是放飞自我了啊……
-聊聊主播们最近在生活上有哪些投资自己、对自己好的小方法：恭喜六兽在爱好方面终于有配得感了！家宇老师新音乐技能get?莫莫的穿搭心酸&励志史&被教主冒犯小故事！孟阳的厨房好物分享（没花冤枉钱版）和“冤枉钱分享”！教主的搞穿搭小技巧首分享但当场脱衣服？以及教主的近视眼装ber小故事！
-今日OOTD大比拼，谁才是第一名呀～～～
-孟阳老师今日共鸣拉满了：谁懂“卸不掉”外卖软件的苦呀！“为什么非要戳破我？你怎么就不能让我体面一下！”
-观众生活上投资自我故事速览：
超超超值性价比打网球经验分享（内含教主家宇的精彩呈现）！
读了200本书那其中哪一本最好笑呀～～～！
不儿！“给你一瓶魔法药水”的药水真能自己做而且真有魔法？（小野：哎，怎么头上重重的？）
三个月零基础过了法考？好运好运接接！（但怎么所有主播都破防了？）
但在抖音学手语也超级厉害哦！！
价值2800的心理学课程，今晚一句话概括分享给大家！
有好物也有避雷“坏物”——后来被拿来当台灯的光闹钟、以及避雷自己个儿？（怎么主播们现场卖东西啊！）
-聊完生活，再聊聊情绪价值层面的投资，毕竟取悦自己特重要：莫莫爱上高难度做饭？孟阳爱上钓鱼冥想？家宇也爱上注重身心灵？六兽的中式梦核小相机分享！
-观众情绪价值投资自我故事速览：学习艺术疗愈但画技能五子棋？在小红书学的写感恩日记（这里宁家宇老破防了）！每年欧洲滑雪治愈自己！每个月做慈善和山区小朋友写信聊天！小红书野生安慰师（这里教主也破防了）
-聊完生活和心理的投资，再来聊聊真正的投资：莫莫孟阳专业人士的投资心得分享&教主首分享职场心得！

欢迎收听本期播客，也非常感谢「红色火箭小程序」对本期节目的大力支持！「红色火箭」是华夏基金旗下专门针对指数投资研究的数据分析和决策辅助工具，微信搜索「红色火箭」即可免费使用！小程序首页点击指数或行业主题进入详情页，就可以查看热点行业信息，比如各行业市场估值水平、新闻动态、行业盈利水平资金流向等专业指标，帮助大家做好投资决策！投资前想搜索信息、消除信息差？就用红色火箭小程序！点击这里还可以一键直达小程序页面哦～新的一年希望大家可以多多投资自我，对自己好一点、再好一点！

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朋友们周末好呀！想来拜托大家一件事！2025小宇宙播客大赏投票已经开始啦！欢迎大家在小宇宙首页点击「2025小宇宙播客大赏」，参与“年度听众喜爱播客”投票，然后给无聊斋投上那么一票嘿嘿，我们一起拯救世界！（教主：？）再次感谢大家对无聊斋的支持！祝大家周末愉快，即将到来的2026年也愉快！

本期主播：@刘旸教主、@六兽
本期嘉宾：俞昆（公众号“愚公子”；小红书“俞昆”。动画导演，漫画创作者，以笔名“愚公子”出版过《好像有什么不对劲》《内向游戏》；最新作品《陆地的尽头，是海洋的开始》）

见天地回归！这期我们聊一本图像小说《陆地的尽头，是海洋的开始》，这本书记录了作者俞昆用时33天、横跨西班牙、近1000公里的徒步之旅！本期播客包含以下内容——

-啥是图像小说？绘本？漫画？连环画？都不是哦～
-出于什么人生问题，想到要去西班牙徒步？
-聊聊朝圣之路的典故、距离长度、途经点，1000公里的巨大任务量！
-横跨西班牙的徒步，到底需要带什么装备？中途有掉过哪些装备？可以邮寄行李吗？
-开始徒步还会发护照？还有贝壳“周边”？还可以一路印章？集邮爱好者狂喜！
-1000公里徒步，中间会有哪些途径点？住宿问题如何解决？
-徒步者们都有哪些不成文的规定或术语？
-这一路苦乐参半，有吃到过哪些美食？还受了哪些煎熬？徒步完瘦了多少？
-路上遇到过哪些“神奇”路人？这一路上听说过哪些“神奇典故”吗？
-有遇到过哪些“心脏都漏了一拍”的美景？有哪些印象深刻的与他人的离别和重逢？
-走完徒步之路后，心中的问题有答案了吗？
-也聊聊创作！图像小说？那创作的时候先写文字还是先画画？在设计分镜的时候会有哪些小巧思？结尾虚实结合是怎么想到的？
-为什么书名叫《陆地的尽头，是海洋的开始》？
-漫画创作者最常被问做的事：能给我画个头像吗？
-俞昆老师还讲脱口秀？聊聊i人勇闯脱口秀的经历！

本期节目由红色火箭小程序赞助播出。「红色火箭」是华夏基金旗下专门针对指数投资研究的数据分析和决策辅助工具，微信搜索「红色火箭」即可免费使用，点击指数或行业主题进入详情页，就可以查看热点行业信息，比如各行业市场估值水平和新闻动态，帮助大家做好投资决策。

年底了，红色火箭还为大家准备了1万多个微信红包福利，点击这里一键直达，输入口令「我斧子呢」，即有机会获得微信红包哦！祝大家2026开心快乐心想事成！

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本期主播：@刘旸教主、@六兽、莫得意@独一无二莫得意

趁着2025年还没结束，我们来聊点今年的开心事！今天老友信箱的话题就是聊聊「2025年，我的开心事儿！」咱们一起接快乐！接好运！接福气！我这人就是命好！本期播客包含以下内容——

-哎！这期怎么回事？咋还“众星云集”的嘞！
-先来聊聊三位主播最近的开心事！二舅，醒醒！！！
-2025年最嗨的，当然是看演唱会！看演唱会！和看演唱会！
-2025年最幸福的，当然是和家人待在一起！旅行！学会做饭！
-2025称心如意的，当然是离职！学会拒绝！学会为自己的身体做主！发现自己很厉害！
-年末接好运！考试过过过！涨薪接接接！驾照来来来！

下一期老友信箱的主题是「推荐你2025年去过的好地方」，比如你去过的好吃的、好玩的、好看的目的地，或者这个目的地治愈了你的心境、感受和情绪。它可以是国内的某个城市小镇，也可以是国外的某个国家城市小镇。
我们邀请大家聊一聊：这个目的地你最推荐的吃喝玩乐和地点，以及这个目的地带给你的独特感受或让你有了哪些改变，我们一起弄一个2026旅行小指南！

参与方法是：在无聊斋微信公众号对话框输入【老友信箱】，欢迎大家给我们来信~ 我们下期见！

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本期嘉宾：《喜人奇妙夜2》选手孙天宇、蒋易

本期「喜夜群英会」栏目继续，我们邀请到了演员孙天宇、演员蒋易，聊聊他们参加几届节目的感受变化和他们从业的经历！本期包含以下内容——

-如果用动物比喻性格的话，你们觉得对方像啥动物？
-蒋易和天宇是教主六兽的“喜剧白月光”？和现在相比，当年喜剧大赛时候的创作方法有什么不同？
-今年两位回来参赛，是想“有个交代”？心态上有了哪些变化？
-聊聊六兽心中关于蒋易的巨大遗憾（？）
-聊聊今年摇汞青年生过的大小病，“但这是我们最后一次讲啦，之后就翻篇了”
-《今天不易散伙》为什么选了乐队的形式？前几个作品又为何决定闯入鬼神赛道？
-小队今年一共 4 个作品，两人最喜欢哪一个作品？
-聊聊蒋易当年参加《今夜百乐门》的经历：如何被发现可以演喜剧的？当时被人认出来的好笑经历
-当年参加完一喜，两人的生活和工作方面有了哪些变化？
-关于天宇从小就喜欢唱歌并写了很多首歌名很长的歌这件事：大哥懂音乐？热爱！对天宇来说最特别的一首歌是哪首？
-震惊！教主的一个提问，竟然让天宇直呼“完了哥，我今天从你这儿出去我感觉我啥也干不了了”，教主：但我管你一辈子米饭！
-两位为什么会从事演员这个行业？什么时候觉得“我好像真的可以演戏”了？做演员这条路最艰难的时刻？蒋易参演《好东西》是毛遂自荐？
-聊聊小时候家里对两位的艺术培养以及蒋易参加的街舞大赛？
-翻出一喜时期的采访，聊聊两位这些年的变化和成长
-【小游戏环节1】如果此刻成立一个“喜人博物馆”，里面每个小队都有自己的展示位，你要选出摇汞青年的仅一个代表作，放在展示位上循环播放，而且会播放几十年、几百年哦，那个作品是__
-【小游戏环节2】玩玩答案之书！

欢迎收听本期播客！也请大家多多支持演员孙天宇、演员蒋易！

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【二编】关于李梓溪颁奖典礼的内容已重新添加并更新上传，指路42:11-47:02～

本期主播：@刘旸教主、@六兽
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本期「喜夜群英会」栏目继续，我们邀请到了演员李梓溪，聊聊她来到喜夜的契机与感受，以及她个人的工作经历和奇的妙生活经历！本期包含以下内容——

-李梓溪舞台剧演过9000场？聊聊多写一个0引发的siu误会！
-录完节目的半个多月，梓溪在忙些什么？最近来北京做了些啥？
-教主偷偷潜入ok！Boom创排间然后发现了左凌峰的“内卷”小秘密？两个大团加起来只有李梓溪在健身？
-本期三个infj绿老头集合！独处充电、超绝J人……聊聊仨人性格上的共同点，评论区的infj也请一起来集合！
-聊聊梓溪当导演排戏时的J人时间表规划！
-为何决定今年来参加节目？顺便聊聊gap时期在山里训练并且遇见熊的小插曲？在喜夜舞台上表演有哪些特别之处？
-最贴近自身性格的角色是《安可》？最喜欢的角色是《忘不了》黑豹？以前也演过一人分饰多角？
-创排中印象深刻的好玩事都出在团长身上？
-如果在这趟喜夜旅程里选择「你最想记一辈子的时刻」，会是什么？
-梓溪是上戏导演系毕业的，那么导戏和演戏更享受哪一个？都导过哪些戏？在剧组和演员相处的日常？
-聊聊梓溪演过的作品&演戏时候的有趣事？毕业之后演的第一部戏是什么？是如何演到这个角色的？“嗯，这姑娘挺疯的，来试试戏”
-听说梓溪的歌声是唱片级别的？那就不得不「打听」一下了！
-聊聊梓溪自己的性格和生活：会因为演出或评论而内耗吗？如何从内耗变成自省？梓溪会如何自省？兴趣爱好都有什么？听说还是收纳&DIY达人？最喜欢的书是什么？

欢迎收听本期播客！也请大家多多支持演员李梓溪！

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