一份由国家背书的膳食指南，竟沦为反智立场的宣传单？2026年美国新版膳食指南发布，不仅篇幅从160页缩水至10页，更删除了饱和脂肪、膳食纤维等关键定量建议，被国际权威学者批为“模糊公共健康底线”。

最近我发现企微的一键群发功能非常好用，我可以把我的最新作品、活动等信息一键群发给好友，并且可以发图片和链接。而微信做不到。我经常会遇到有人跟我抱怨为啥来了我的城市做活动不告诉我一下。我说不是我不想告诉你，而是真的找不到你。如果你们想接受到我的群发消息，我只会发跟我本人有关的消息。您可以这样操作，打开微信，点击右上角加号，点击添加朋友，然后输入 393382 ，添加我为好友，我会把你加为我的企微好友。如果你之前已经是我的微信好友，请给我发个消息，告诉我想成为我的企微好友接受关于我的各种活动通知，我就会把你加为企微好友。好了，希望我们建立更紧密的联系，这样你就绝对不会错过我的新电影或者见面会去你所在的城市了。

最近是不是被“每天吃猪油有助于控制体重和慢性炎症”刷屏了？商家高呼“老祖宗的智慧”，短视频嚷着“扔掉植物油”！是真的吗？

我们不是要妖魔化猪油，它当然可以香喷喷地存在。但这期音频更想和你探讨：一个复杂的科学观点，是如何在传播中一步步被压缩成“非黑即白”的营销口号的？当听到“老祖宗的智慧”时，我们到底该警惕什么？

黑洞史话完结了，我不知道接下去该写什么长专辑了，你们有没有什么建议给我？在找不到好的选题之前，我打算就先每周更新一期汪诘杂谈或者听众问答吧。这期节目下面邀请大家留言，如果你有什么好的选题建议，或者你希望我深度回答什么问题，都可以在本期节目下面留言。

1935年，爱因斯坦写下两篇“互不相干”的论文：一篇否定量子纠缠（EPR），一篇描绘虫洞（ER）。78年后，在爱因斯坦工作过的同一间办公室，物理学家马尔达西那突然将两者画上等号——“ER=EPR”。一封邮件，一道闪电，揭开了黑洞与时空的惊人秘密：也许虫洞就是纠缠的缝隙，时空本身由量子编织而成。跟随这场横跨世纪的思维冒险，看物理学家如何用最疯狂的猜想，拯救黑洞边缘的物理学……

你以为黑洞战争已经终结？物理学家们刚刚举杯庆功，一纸论文却炸响了新的惊雷！本期带你回到圣巴巴拉的学术战场，亲历霍金、特·胡夫特、萨斯坎德等顶尖大脑的激烈交锋。当萨斯坎德用“黑洞互补原理”看似平息纷争，四年后，四位物理学家却抛出一记“量子纠缠”的重磅炸弹，直指理论命门！黑洞表面究竟是平静的时空边界，还是炽热的“火焰之墙”？信息守恒、等效原理、霍金辐射——三者竟无法共存？跟随声音的镜头，穿越到思想沸腾的研讨现场，感受物理学大厦在黑洞深处的摇晃与重建。这场战争没有硝烟，却燃烧着人类对宇宙本质最执着的追问。

12月21日我在济南；12月27日我在成都

不“从夯到拉”，看你有没有必要购入一台加湿器

正念冥想真的能“重启大脑”、彻底改变人生吗？为什么有人靠它走出抑郁，有人却越练越焦虑？科学数据显示：它确实有用——但远非万能，甚至对部分人存在风险。本期抛开玄学与营销神话，从十数篇顶级论文中提炼真相：冥想如何真正起效？谁不适合独自练习？帮你避开智商税，找到属于你的答案。

大路灯是不是智商税？