健康是人生最大的財富，在忙碌的現代生活中，如何幫助我們維持健康與身心靈平衡？

1.多喝水

2.規律運動

3.充足睡眠

4.均衡飲食

投資健康並非短期的投資，而是一項長期的投資，現代人工作忙碌、生活壓力大，許多人會選擇吃保健品補充營養，幫助維持健康，但經常因為忙碌而忘了照顧自己的健康，如何用正確的生活方式，讓身心維持在平衡的健康狀態，將生活過得更好？本集邀請悠活原力研發長廖育琦來聊一聊！

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健康是一種習慣，

養成習慣，讓自己進入一個健康的軌道

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這是雙吳歡樂對話，

這一生想要好好活，基本條件也很簡單：

第一、把事情說清楚的能力，

第二、單獨旅行的能力，

第三…

還有某些能力你真的不要有，比如自找麻煩的能力！

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這是一個師生共創的故事，

吳裕仁博士在學校任教的時候，

帶著學生一起先從台灣本土生物、植物研究起，

竟意外發現仙后水母對於人類皮膚纖維母細胞及表皮細胞具有增生及修護能力，

於是開始開發全球首創的仙后水母保養品，

接著又更進一步研究起造成生態浩劫的台灣野草小花蔓澤蘭、農業廢棄物－可可果殼，把野草變黃金，

這是一個創業的故事，也是一個春風化雨的故事．．．

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很多人會覺得現在房價太高，

都是因為政府打房政策不成功，

其實在經濟市場中，價格永遠是供需原理在主導，

如果大家都不願意買或沒錢買，房價自然就會跌下來啊，

但是房價真的是亂漲嗎？其實漲價背後有著你必須要冷靜的理由．．．

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從這篇職場文章談起：作者家附近有一家阿婆顧店的雜貨店，生意一直很好，

有一陣子阿婆開刀，換媳婦顧店，

不到三個月的時間生意就一落千丈，

妙的是阿婆回歸店裡後生意又慢慢好了起來，

為什麼阿婆顧店生意比媳婦好？

就讓我來分析，

從商業模式來看，阿婆成功祕訣贏在哪裡，原來阿婆很懂得人性的奧秘呀。

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陳博士新鮮製作剛到貨的三倍茂盛配方洗髮精，老朋友都知道這是好東西，全部都是回購客戶！用過的人都知道，洗起來很清爽，對頭皮不過敏，不會讓你的頭皮屑如雪花紛飛丶頂上不會迅速發出「神聖光芒」。

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麵包店裡有一個5、6歲的小女孩，開心的為全家人挑了三個甜甜圈，

媽媽卻憤怒的當眾教訓小孩：「你怎麼只會浪費錢？爸媽賺錢很辛苦！」

你的童年也許也有類似經驗，一點點小小的幸福都被掃興結尾，後來你變得越來越不想跟上一代分享美好感覺。

很多父母把沒意義的吃苦式教育一代傳一代，

時代已經改變，

身為父母千萬不要不知不覺間變成會吞吃孩子人生快樂的獸．．．

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有一個統計說，一個人一天平均要做3萬多個決策，

從出門的時候要先穿左腳的鞋還是右腳，都是一個決策的過程，

所以成功的商家會盡量縮短顧客的決策流程，讓你趕快下單購買，

持續的做決定，會讓生理跟心理產生不適感，

一個人做的決定愈多，損失的意志力、自律和自控能力也愈多，

如果在小決策上累積太多疲勞，就會耽誤到重要的事情，

想要避免小事轟炸、減少決策疲乏，可以這樣做．．．

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你有沒有覺得有時候活得很累？

外在的環境這麼堅硬，

各種叨叨漸漸有時候也會朝你飛過來，

網路的世界有各種莫名其妙的攻擊！

你也並不希望一個人只是躲在暗處哭泣，

如果你強一點是不是就可以扺禦？

為什麼說訓練的刀槍不入？不是不可能呢？

這一切只是心態問題。

只要把自己稍稍轉一下，

微微的鍛鍊一點，

你擁有扭轉乾坤的能力！

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高資產族群對投資海外並不陌生，

而加拿大一直是熱門的選項之一，

根據教育部統計資料，

從2012年至2022年這10年來，

取得加拿大留學簽證的人數10年來成長48%，

反觀赴美國留學，衰退逾38%，

最主要的考量就是治安。

加拿大閣睿執行長徐睿隆Jason是建設公司的創二代，

深耕溫哥華的他今天來分享什麼是加拿大置產「以房養學」的最新趨勢．．．

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想了解更多加拿大溫哥華海外置產資訊，歡迎致電或加入官方LINE好友

加拿大閣睿

聯繫專線： (04)2255-0556

官方LINE： https://lin.ee/S8uANs0

官方網站： https://gryphonliving.tw/

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怎樣把時間用在最恰當的地方？

授權很重要的，

很多人忙到無法分身，都是卡在這關，其實，他是有資源可以授權的．．只是因為不放心，或者各式各樣的理由，讓一些細碎的小事變成了神所綁住了自己的腳。

看看滿清最認真的皇帝雍正就是把自己過勞死的，

為什麼有些人就是無法透過授權，拿回人生的真正主導權？

問題就出在下面這四不心態．．．

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林文鑫博士花了半輩子全部在研究益生菌，他也是台灣最早研發出對人體有益的益生菌的大學教授，他甚至在益生菌裡面找到了與迷走神經和大腦活動相關的菌株，並且進行培養量產而應用於有需要的人。

林文鑫博士說，其實人體免疫力有七成集中在腸道，

也就是說只要腸道照顧的好，免疫力就會好，

想要保持身體的安好也要避免慢性發炎，

正確的保養自己才能Keep住最佳狀態！

※本集是EP741的精華片段精彩重播

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