Vertical Life : Bien-être et Lifestyle

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Petites astuces pour une vie plus heureuse

11 minutes 28 seconds

Mieux vaut voyager seul que (mal) accompagné !

11% des voyageurs sont des personnes qui voyagent seules. Et vous, quel voyageur êtes-vous ? Sac à dos et escapade solo ? Ou départ avec les copains sinon rien ? Allez, n'ayez pas peur et n'attendez pas d'être accompagné pour sauter dans l'avion !

Lien campagne crowdfunding du projet "CiaoParisHelloBali" : https://fr.ulule.com/come-and-follow-me/

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22 January 2019, 6:30 am
9 minutes 59 seconds

Le soir, laisse tes féculents au placard !

Pâtes, riz, pizza, pain de mie... Ces aliments-bonheur ne sont pas pour autant vos alliés minceur. Du moins, tout dépend quand et comment vous les consommez.
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15 January 2019, 6:30 am
9 minutes 35 seconds

Détox : votre foie vous remerciera !

Après un mois de raclettes et de chocolats, votre foie n'attend qu'une seule chose : une cure détox. Alors appuyez sur le bouton "reset" et préparez-vous à offrir à votre organisme ces quelques conseils bien-être.
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8 January 2019, 6:30 am
9 minutes 59 seconds

À vos non-résolutions, prêts, action !

Aujourd'hui, quelques conseils pour mieux appréhender ces résolutions que l'on tente désespérément chaque année d'honorer...
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1 January 2019, 6:30 am
9 minutes 35 seconds

Accro au yoga, tu deviendras !

Plus qu'une séance d'étirements ou de méditation, le yoga a ce petit "je ne sais quoi". Pratiqué régulièrement, cette activité va devenir la recette magique pour estomper bon nombre de vos petites problématiques.
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18 December 2018, 6:30 am
10 minutes 6 seconds

Noël, le remède naturel au bonheur !

Foie gras, crustacés, fromages, champagnes, buches ou sapins : il paraitrait que la magie de Noël rend les gens plus heureux. Alors profitons-en, mais au naturel :)
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11 December 2018, 6:30 am
6 minutes 27 seconds

Sacré petit-déjeuner !

Blablabla repas-roi, le petit-déjeuner, vous n’y croyez pas. Vous avez tort pourtant, car soigneusement composé, il vaut de l’or ! Alors dès demain matin, optez pour les bons aliments et oubliez les ennemis trop industrialisés.
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4 December 2018, 6:30 am
8 minutes 19 seconds

La clémentine : queen des vitamines !

Aussi désirée qu’un jus pressé en été, la clémentine a de quoi rendre jaloux n’importe quel autre fruit acidulé. Du petit-déjeuner au goûter, de l’en-cas sucré au dessert allégé, elle est, sans hésitation, la vedette de la saison.
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27 November 2018, 6:30 am
8 minutes 51 seconds

Le plogging : un corps sain dans un monde sain

Le « plogging » vous connaissez ? Non ne cherchez pas, ce terme ne qualifie pas un nouveau meuble IKEA. Mais vous n’êtes pas très loin car il est bel et bien suédois. Aujourd’hui dans Vertical Life, je vais vous parler de ce mot magique, qui a la faculté d’exercer un effet doublement bénéfique : préserver et la planète, et votre silhouette.
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20 November 2018, 6:30 am
8 minutes 12 seconds

Coup de pouce pour arrêter de manger sur le pouce !

Quand vient l’heure de déjeuner, les questions fusent « On descend manger vite fait ? » « On se fait un dèj rapide ? » « T’as 15 minutes pour manger en vitesse ? ». Bien souvent trop pressés, manger devient source de pression. Et c’est ainsi que vous finissez par manger sur le pouce. Aujourd’hui dans Vertical Life, essayons de comprendre pourquoi et comment vous devez impérativement prendre le temps de manger len-te-meeent...

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13 November 2018, 6:30 am
7 minutes 57 seconds

You snooze, you lose !

Tous les matins, c’est pareil : votre réveil sonne, vous l’ignorez, vous appuyez sur un bouton magique, et vous vous rendormez. Détrompez-vous, cette action ne vous veut pas du bien. Alors ouvrez grand les oreilles et apprenez à aimer le matin en écoutant ces quelques conseils réveil bonheur & bonne humeur.
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6 November 2018, 6:30 am
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