En este episodio de "La Teoría de la Mente", abordamos un tema que afecta a muchas personas: los mareos por ansiedad. Exploramos en detalle qué son estos mareos, por qué ocurren y cómo afectan la vida diaria. Desde la relación entre la ansiedad y el sistema vestibular, hasta los desencadenantes comunes y las estrategias para manejarlos, te ofrecemos una mirada completa sobre este fenómeno. Descubre cómo la mente y el cuerpo están conectados, y aprende a reconocer los signos y síntomas de los mareos por ansiedad, así como consejos prácticos para encontrar el equilibrio. ¡No te lo pierdas! #Ansiedad #Mareos #SaludMental #Equilibrio #Bienestar #Psicología Títulos sugeridos: "Mareos por Ansiedad: Comprendiendo y Superando" "Ansiedad y Mareos: La Conexión Escondida" "El Enlace entre la Ansiedad y el Equilibrio" "Cómo Manejar los Mareos por Ansiedad" "Mente y Cuerpo: Mareos y Ansiedad" Enlaces: Nuestra escuela de ansiedad: www.escuelaansiedad.com Nuestro nuevo libro: www.elmapadelaansiedad.com Visita nuestra página web: http://www.amadag.com Facebook: https://www.facebook.com/Asociacion.Agorafobia/ Instagram: https://www.instagram.com/amadag.psico/ YouTube Amadag TV: https://www.youtube.com/channel/UC22fPGPhEhgiXCM7PGl68rw

Únete a nosotros en un taller literario exclusivo donde exploraremos las profundidades de "El Mapa de la Ansiedad", un libro revelador escrito por el reconocido autor y experto en ansiedad. En este evento, organizado por nuestra editorial, tendrás la oportunidad de sumergirte en una charla enriquecedora sobre los distintos aspectos de la ansiedad, con un enfoque especial en cómo esta afecta nuestro rendimiento y bienestar en el ámbito laboral. A través de una entrevista íntima con el autor, descubriremos las claves para comprender y manejar la ansiedad en nuestro día a día. Este taller no solo te brindará herramientas prácticas sino también un espacio de discusión donde podrás compartir tus experiencias y aprender de los demás. No te pierdas la oportunidad de transformar tu enfoque hacia la ansiedad y mejorar tu calidad de vida, tanto personal como profesional. Consigue tu copia de "El Mapa de la Ansiedad": www.elmapadelaansiedad.com Más información y recursos sobre ansiedad: www.amadag.com Síguenos para más eventos y talleres: https://www.instagram.com/amadag.psico/ Palabras Clave ansiedad, bienestar laboral, taller literario, El Mapa de la Ansiedad, manejo de la ansiedad, salud mental en el trabajo, productividad, entrevista al autor, consejos de bienestar, salud emocional, prevención de la ansiedad, técnicas de relajación, mindfulness en el trabajo, desarrollo personal, charla sobre ansiedad, ansiedad generalizada, estrés laboral, calidad de vida, automejora, terapia de ansiedad, cultura laboral saludable, técnicas de afrontamiento, salud mental, bienestar emocional. Hashtags #Ansiedad #TallerLiterario #ElMapaDeLaAnsiedad #SaludMental #BienestarLaboral #ManejoDeLaAnsiedad

¡Bienvenidos a un nuevo episodio de La Teoría de la Mente! En este especial, abordamos las preguntas que nuestros oyentes han enviado sobre cómo la primavera puede influir en la ansiedad, los despertares nocturnos, las fobias a sentirse atrapados en público, y mucho más. Con la llegada de la primavera, muchos experimentan cambios en su estado de ánimo y ansiedad. ¿Por qué sucede esto? ¿Qué podemos hacer para manejar estos cambios? Acompáñanos mientras discutimos las experiencias y proporcionamos consejos prácticos para enfrentar estos retos. Desde técnicas de relajación hasta estrategias para mejorar el sueño, este episodio está lleno de información valiosa para ayudarte a entender y gestionar mejor tu ansiedad durante esta estación cambiante. No te pierdas nuestras útiles recomendaciones y asegúrate de seguirnos para no perderte ningún episodio. Visita nuestra página Web: http://www.amadag.com Nuestro nuevo libro: www.elmapadelaansiedad.com Nuestra escuela de ansiedad: www.escuelaansiedad.com Instagram: https://www.instagram.com/amadag.psico/ Facebook: https://www.facebook.com/Asociacion.Agorafobia/ Youtube Amadag TV: https://www.youtube.com/channel/UC22fPGPhEhgiXCM7PGl68rw Palabras clave: primavera, ansiedad, despertares nocturnos, fobias públicas, técnicas de relajación, manejo del estrés, cambios estacionales, salud mental, terapias, consejos prácticos, adaptación estacional, bienestar emocional, miedos, síntomas de ansiedad, ataques de pánico, tratamiento de la ansiedad, psicología, mente sana, trastornos del sueño, mejora del sueño, estabilidad emocional, control emocional, agorafobia, mente, teoría #PrimaveraYAnsiedad #SaludMental #DespertaresNocturnos #FobiasPúblicas #ConsejosDePsicología #TeoríaDeLaMente

En este fascinante episodio, Rubén Casado y Cristina Luna nos sumergen en las profundidades de las emociones humanas, explorando la vergüenza y la culpa. A lo largo de la charla, descubrirás qué es la vergüenza, cómo se manifiesta y en qué se diferencia y conecta con la culpa. Los expertos analizan cómo estas emociones afectan nuestra psicología y comportamiento, ofreciendo perspectivas únicas y consejos sobre cómo manejarlas. Acompáñanos en este viaje emocional donde desentrañamos estos sentimientos tan intensos y a menudo malentendidos. Links útiles: Nuestra escuela de ansiedad: www.escuelaansiedad.com Nuestro nuevo libro: www.elmapadelaansiedad.com Visita nuestra página Web: www.amadag.com Facebook: https://www.facebook.com/Asociacion.Agorafobia/ Instagram: https://www.instagram.com/amadag.psico/ Youtube Amadag TV: https://www.youtube.com/channel/UC22fPGPhEhgiXCM7PGl68rw Propuestas de Título: Descifrando la vergüenza y la culpa con Rubén y Cristina Entre la vergüenza y la culpa: Un análisis profundo Rubén Casado y Cristina Luna: La psicología de la vergüenza Cómo la vergüenza se entrelaza con la culpa El impacto emocional de la vergüenza y la culpa Palabras clave: vergüenza, culpa, emociones, psicología, comportamiento, manejo emocional, bienestar mental, salud mental, Rubén Casado, Cristina Luna, terapia, autocomprensión, desarrollo personal, ansiedad, depresión, autoayuda, psicoterapia, consejos psicológicos, AMADAG TV, podcast de psicología, teoría de la mente, entendimiento emocional, agorafobia, asociación, AMADAG Hashtags: #Vergüenza #Culpa #Psicología #SaludMental #AMADAGTV #TeoríaDeLaMente

Este episodio especial está dedicado a responder las preguntas de nuestros oyentes sobre temas críticos de salud mental. Abordamos la ansiedad anticipatoria, el deseo de control y la proliferación de gurús de dudosa eficacia en el campo de la autoayuda. A través de una discusión abierta y basada en evidencia, nuestros expertos ofrecen claridad y consejos prácticos para navegar estos complejos temas. Únete a nosotros para un viaje informativo que busca empoderar y educar a nuestra comunidad sobre cómo lidiar con estas preocupaciones prevalentes en nuestra sociedad moderna. Links útiles: Nuestra escuela de ansiedad: www.escuelaansiedad.com Nuestro nuevo libro: www.elmapadelaansiedad.com Visita nuestra página Web: www.amadag.com Facebook: https://www.facebook.com/Asociacion.Agorafobia/ Instagram: https://www.instagram.com/amadag.psico/ Youtube Amadag TV: https://www.youtube.com/channel/UC22fPGPhEhgiXCM7PGl68rw Propuestas de Título: Ansiedad Anticipatoria: Control y Verdades Ocultas Cuestionando a los Gurús: Un Análisis Crítico Control y Ansiedad: Respuestas a Tus Preguntas Descubriendo la Realidad detrás de los Gurús de Autoayuda Preguntas de Oyentes: Ansiedad y Control en el Debate Palabras clave: ansiedad anticipatoria, control, gurús de autoayuda, salud mental, bienestar emocional, autogestión, preguntas de oyentes, AMADAG TV, podcast de psicología, dudas, consejos prácticos, terapia, autoayuda, escepticismo, manejo de ansiedad, psicoterapia, crítica, expertos en psicología, teoría de la mente, crecimiento personal, ansiedad, desinformación, consejos de vida, orientación #AnsiedadAnticipatoria #Control #GurúsDudosos #SaludMental #AMADAGTV #TeoríaDeLaMente

️ En el último episodio de La Teoría de la Mente, nos sumergimos en el mundo turbulento de las crisis de pánico. Aquellos que han experimentado una crisis de pánico saben que hay un antes y un después en sus vidas. Este episodio no solo arroja luz sobre la manifestación aguda de la ansiedad que redefine nuestra relación con el miedo, sino que también nos ofrece los "10 Mandamientos para Afrontar el Pánico", una guía esencial para navegar y superar estas crisis intensas. Exploramos la dinámica del miedo al miedo, una relación casi circular que caracteriza todas las facetas de la ansiedad, pero que se manifiesta con mayor intensidad durante un ataque de pánico. A través de este diálogo abierto y honesto, buscamos desmitificar las crisis de pánico, diferenciarlas de la ansiedad y la angustia, y proporcionar estrategias concretas para aquellos momentos de máxima tensión. Links Importantes: Nuestra escuela de ansiedad: www.escuelaansiedad.com Nuestro nuevo libro: www.elmapadelaansiedad.com Visita nuestra página Web: http://www.amadag.com Facebook: https://www.facebook.com/Asociacion.Agorafobia/ Instagram: https://www.instagram.com/amadag.psico/ Youtube Amadag TV: https://www.youtube.com/channel/UC22fPGPhEhgiXCM7PGl68rw Keywords crisis de pánico, ansiedad aguda, miedo al miedo, superación del pánico, manejo del estrés, técnicas de respiración, psicología positiva, salud mental, terapia cognitiva, autoayuda, bienestar emocional, ansiedad anticipatoria, empoderamiento personal, autocuidado, mindfulness, aceptación y compromiso, resiliencia psicológica, síntomas somáticos, hiperventilación, estrategias de afrontamiento, desarrollo personal, inteligencia emocional, control del miedo. Hashtags #CrisisDePánico #SuperaciónDelPánico #MiedoAlMiedo #SaludMental #BienestarEmocional #ManejoDelEstrés Títulos Sugeridos "Desactivando el Pánico: Estrategias para una Crisis"

Descubre el poder de la meditación para manejar tus preocupaciones con nuestro video especializado. En esta sesión de meditación guiada, te llevaremos a través de técnicas efectivas para calmar tu mente y aliviar la ansiedad. Aprenderás a enfocarte en el momento presente, a dejar ir los pensamientos negativos y a cultivar una sensación de paz interior. Este video es perfecto tanto para principiantes como para aquellos con experiencia en meditación. A lo largo de la sesión, te guiaremos paso a paso, asegurándonos de que encuentres un espacio seguro y tranquilo para trabajar tus preocupaciones. Además, te proporcionaremos herramientas prácticas que podrás aplicar en tu vida diaria para mantener la serenidad y el equilibrio emocional. No importa el nivel de estrés o ansiedad que estés experimentando, esta meditación es un recurso valioso para ayudarte a navegar por los desafíos de la vida con mayor facilidad y confianza. Únete a nosotros en esta jornada hacia el bienestar y la tranquilidad mental. 6 Hashtags: #MeditaciónParaPreocupaciones, #ManejoDeAnsiedad, #CalmaMental, #BienestarEmocional, #Mindfulness, #PazInterior Nuestra escuela de ansiedad: www.escuelaansiedad.com Nuestro nuevo libro: www.elmapadelaansiedad.com Visita nuestra página Web: www.amadag.com Facebook: facebook.com/Asociacion.Agorafobia Instagram: instagram.com/amadag.psico Youtube Amadag TV: youtube.com/channel/UC22fPGPhEhgiXCM7PGl68rw

️ En este episodio especial de La Teoría de la Mente, Cristina y yo profundizamos en las estrategias para desenredar los complejos nudos de la ansiedad generalizada. Después de un programa previo donde exploramos cómo nos enredamos en la ansiedad, activando mecanismos de preocupación y rumiación, esta vez ofrecemos respuestas concretas y prácticas. Descubre cómo puedes liberarte de esos lazos que, a menudo, nos tendemos a nosotros mismos y cómo tomar el control de tu bienestar emocional. Acompáñanos en esta jornada hacia la libertad emocional, donde compartimos técnicas, experiencias personales y consejos científicamente respaldados para ayudarte a deshacerte de la ansiedad que limita tu vida. Links Importantes: Nuestra escuela de ansiedad: www.escuelaansiedad.com Nuestro nuevo libro: www.elmapadelaansiedad.com Visita nuestra página Web: http://www.amadag.com Facebook: https://www.facebook.com/Asociacion.Agorafobia/ Instagram: https://www.instagram.com/amadag.psico/ Youtube Amadag TV: https://www.youtube.com/channel/UC22fPGPhEhgiXCM7PGl68rw Keywords ansiedad generalizada, liberación emocional, técnicas de relajación, superación personal, bienestar emocional, gestión de la ansiedad, salud mental, terapia cognitiva, mindfulness, autoayuda, empoderamiento, control emocional, autoconocimiento, resiliencia, ansiedad y depresión, estrategias de afrontamiento, psicología positiva, desarrollo personal, hábitos saludables, inteligencia emocional, autocuidado, rumiación, preocupación, desactivación. Hashtags #AnsiedadGeneralizada #LiberaciónEmocional #SaludMental #BienestarEmocional #SuperaciónPersonal #GestiónDeLaAnsiedad

En este episodio especial de "La Teoría de la Mente", nos sumergimos en una profunda reflexión sobre la cronicidad de los trastornos mentales. Abordamos el concepto de la "cronicidad" aplicado a las condiciones de salud mental y cuestionamos la validez y el impacto de esta etiqueta en la percepción y el tratamiento de los trastornos mentales. A través de entrevistas con expertos, testimonios personales y una revisión de las últimas investigaciones, exploramos alternativas para entender y abordar estos trastornos de una manera que fomente la esperanza, la recuperación y el bienestar. Enlaces Útiles: Descubre más en nuestra escuela de ansiedad: www.escuelaansiedad.com Explora nuestro nuevo libro sobre ansiedad: www.elmapadelaansiedad.com Visita nuestra página web para más recursos: http://www.amadag.com Síguenos en Facebook para actualizaciones: https://www.facebook.com/Asociacion.Agorafobia/ Conéctate con nosotros en Instagram: https://www.instagram.com/amadag.psico/ Y no olvides suscribirte a AMADAG TV: https://www.youtube.com/channel/UC22fPGPhEhgiXCM7PGl68rw Palabras clave trastornos mentales, cronicidad, salud mental, tratamiento de trastornos, recuperación mental, percepción de la enfermedad, testimonios de salud mental, investigación en psicología, bienestar, ansiedad, depresión, etiqueta de cronicidad, alternativas de tratamiento, esperanza y salud mental, terapia, intervenciones psicológicas, teoría de la mente, entrevistas a expertos, testimonios personales, AMADAG, manejo de la ansiedad, psicología, trastorno de estrés postraumático, TDAH. Hashtags #SaludMental #Cronicidad #Recuperación #Bienestar #TeoríaDeLaMente #AMADAG

Nos adentramos en el complejo mundo de nuestras elecciones alimenticias bajo el influjo de la ansiedad. ¿Te has preguntado alguna vez por qué, cuando nos sentimos ansiosos, nos inclinamos por alimentos ricos en grasas y azúcares en lugar de opciones más saludables? Este episodio te lleva a un viaje que explora cómo el aumento en los niveles de cortisol no solo afecta nuestras preferencias alimenticias sino que también tiene un paralelismo sorprendente con el tipo de información y pensamientos que capturan nuestra atención. Descubre cómo, en estados de ansiedad, tanto ciertos alimentos como ciertos tipos de pensamientos pueden resultarnos irresistibles, a pesar de que no nos ofrecen nutrición ni bienestar real. Profundizamos en el concepto de los superestímulos y cómo la industria alimentaria ha diseñado productos para engañar a nuestro cuerpo, prolongando la sensación de no estar llenos y fomentando el consumo excesivo. Además, reflexionamos sobre el origen de la palabra "dieta" y cómo su significado se ha transformado a lo largo del tiempo, pasando de referirse a un modo de vida equilibrado a enfocarse meramente en la alimentación. Este video es un recordatorio de que, al igual que con los alimentos, debemos ser selectivos con los pensamientos que permitimos que ocupen nuestra mente, eligiendo aquellos que realmente nutren nuestro ser y contribuyen a nuestra salud mental y física. Enlaces útiles: Nuestra escuela de ansiedad: www.escuelaansiedad.com Nuestro nuevo libro: www.elmapadelaansiedad.com Visita nuestra página Web: http://www.amadag.com Facebook: https://www.facebook.com/Asociacion.Agorafobia/ Instagram: https://www.instagram.com/amadag.psico/ Youtube Amadag TV: https://www.youtube.com/channel/UC22fPGPhEhgiXCM7PGl68rw Palabras clave: ansiedad, alimentos, cortisol, superestímulos, industria alimentaria, dieta, equilibrio, bienestar, salud mental, preferencias alimenticias, nutrición, consumo excesivo, pensamientos fast food, hábitos saludables, elección de alimentos, saciedad, tentación, estrés. #️⃣ Hashtags: #Ansiedad #Nutrición #Bienestar #SaludMental #DietaEquilibrada #HábitosSaludables

En este episodio especial de "La Teoría de la Mente", a cuatro años de la pandemia que cambió el mundo, nos adentramos en una exploración profunda sobre sus repercusiones más allá del ámbito físico: el impacto en nuestra salud mental. Con historias que resuenan en el silencio y estudios que revelan verdades inquietantes, este episodio se asemeja más a un reportaje de true crime que a una charla de psicología. Analizaremos cómo la ansiedad y la depresión no solo han encontrado un terreno fértil en el post-pandemia sino que han florecido, complicando aún más el escenario global. Sin pretender abarcar todas las respuestas, hoy nos enfocamos en algunas explicaciones científicas y testimonios que intentan desentrañar la complejidad de este fenómeno. ¿Es posible que el Covid-19 haya dejado una huella imborrable en nuestra psique colectiva? Acompáñanos en este viaje investigativo, donde la ciencia y las historias personales se entrelazan para revelar una verdad multifacética. salud mental, pandemia, Covid-19, ansiedad, depresión, impacto psicológico, estudios científicos, true crime, psicología, post-pandemia, testimonios, investigación, huella psicológica, bienestar emocional, terapias, resiliencia, adaptación, estrés postraumático, cuarentena, aislamiento social, recuperación, impacto social, cambio de hábitos, salud pública, conciencia mental. Hashtags: #SaludMental #Pandemia #Covid19 #Ansiedad #Depresión #ImpactoPsicológico Títulos Sugeridos: "Más Allá del Virus: El Impacto Silencioso del Covid-19 en Nuestra Mente" "Cuatro Años Después: La Pandemia y su Huella en la Salud Mental" "Ansiedad y Depresión Post-Pandemia: Un Análisis Profundo" "Investigando la Pandemia: El Verdadero Costo en Nuestra Psique" "Historias de Resiliencia: Cómo el Covid-19 Cambió Nuestro Mundo Interior" Nuestra escuela de ansiedad: www.escuelaansiedad.com Nuestro nuevo libro: www.elmapadelaansiedad.com Visita nuestra página Web: http://www.amadag.com Facebook: https://www.facebook.com/Asociacion.Agorafobia/ Instagram: https://www.instagram.com/amadag.psico/ Youtube Amadag TV: https://www.youtube.com/channel/UC22fPGPhEhgiXCM7PGl68rw