Trennungen sind schmerzhaft, für alle Beteiligten. Vor allem Kinder leiden, wenn die Familie zerbricht. Manchmal auch dann noch, wenn sie selbst erwachsen sind. Aber es gibt Strategien, die dabei helfen können, eine Trennung möglichst gut zu gestalten.// Alle Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/

Ihr wollt beim Deutschen Podcastpreis für uns abstimmen? Hier geht’s zum Voting:
https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/quarks-daily-2/

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Autorin ist Christiane Tovar.
Und das erwartet Dich:

(05:55) Welche Folgen kann eine Trennung für Kinder haben?
(11:45) Wie leben Familien nach einer Trennung? Und welche Modelle gibt es dafür?
(16:55) Langzeitfolgen bei Trennungskindern
(18:00) Wie geht die „perfekte“ Trennung?

Und hier die wichtigsten Links zu dieser Folge:

Wie Kinder die Trennung ihrer Eltern wahrnehmen hat Quarks bei Instagram erklärt
https://www.instagram.com/quarks.de/p/Cyr95vAKyoM/

Mit der App „Getrennt-Gemeinsam“, können Familien Termine und anderes organisieren:
https://www.getrennt-gemeinsam.de

Hier wird das Verhältnis von Vätern zu ihren Kindern in Trennungsfamilien untersucht:
https://www.hertie-school.org/de/news/detail/content/trennungsfamilien-bei-gemeinsamem-sorgerecht-sehen-vaeter-ihre-kinder-oefter

Gemeinsam getrennt erziehen: Gutachten des Wissenschaftlichen Beirats für Familienfragen beim Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend:
https://www.bmfsfj.de/resource/blob/186694/14f09ddddab459a2e2cefaab6b45c630/gemeinsam-getrennt-erziehen-wissenschaftlicher-beirat-data.pdf

Wie anstrengend Loyalitätskonflikte für Kinder sein können, zeigt diese Studie:
https://link.springer.com/article/10.1007/s10826-013-9816-0

Außerdem: Unkraut - Darum solltest Du es öfter stehen lassen (09:10) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> [email protected]

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch.

SONNENBRAND – KANN SICH MEINE HAUT AN SONNE GEWÖHNEN?
UV-Strahlung schadet unserer Haut. UV-A und UV-B wirken unterschiedlich, aber beide erhöhen das Risiko für Hautkrebs. Bräune schützt nicht vor Hautschäden, sondern zeigt, dass die Haut geschädigt wurde.
Autorin: Christina Sartori

Wer öfter ins Solarium geht, erhöht sein Hautkrebs-Risiko:
Für schwarzen Hautkrebs: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29374757/
Für hellen Hautkrebs: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23033409/

Unsere Haut gewöhnt sich nicht an UV-Strahlung: https://academic.oup.com/occmed/article/67/5/328/3975234

Wie Sonnenbrände in der Kindheit das Hautkrebs-Risiko beeinflussen zeigt diese Studie:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36197657/


UNKRAUT – DARUM SOLLTEST DU ES ÖFTER STEHEN LASSEN
Wenn das Unkraut im Frühjahr aus den Fugen sprießt, ist das für viele eine Plage. Dabei ist das wilde Kraut teilweise besser als sein Ruf und bringt viele Vorteile mit sich.
Autorin: Nora Reichhalter

Warum Unkraut im Beet nicht zwangsläufig ein Problem ist, kannst Du in diesem Übersichtstext vom Umweltbundesamt nachlesen:
https://www.umweltbundesamt.de/unkraut-im-garten-vorbeugen-tolerieren-entfernen#Unkraut-Beet


Das ist die internationale Datenbank zu Herbizidresistenten Unkräutern: www.weedscience.org

Wie sich Unkraut an die moderne Landwirtschaft anpasst, ist hier beschrieben:
https://www.science.org/doi/10.1126/science.abo7293

Tipps, wie Du Unkraut umweltfreundlich und ohne Chemie beseitigen kannst, gibt es hier:
https://www.umweltbundesamt.de/umwelttipps-fuer-den-alltag/garten-freizeit/unkraut#wie-sie-unkraut-umweltschonend-jaten-

Außerdem: Konservendosen - Schädlich für mich und die Umwelt? (08:45) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> [email protected] Ihr wollt beim Deutschen Podcastpreis für uns abstimmen? Hier geht’s zum Voting: https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/quarks-daily-2/

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch:

PENIS WORKOUT – POTENT DURCH BECKENBODENTRAINING?
Beckenbodentraining ist auch für Männer gut. Es kann die sexuelle Funktion verbessern – also für bessere Erektionen sorgen und den Samenerguss hinauszögern.
Autorin: Julia Demann

Wie Beckenbodentraining bei erektiler Dysfunktion und vorzeitiger Ejakulation hilft, kannst Du hier in diesen beiden Studien lesen:
https://www.physiotherapyjournal.com/article/S0031-9406(19)30007-0/abstract
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17233772/

Das ist die generelle Wirkung von Deinem Beckenbodentraining für die männliche Gesundheit:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17233772/



KONSERVENDOSEN- SCHÄDLICH FÜR MICH UND DIE UMWELT?
Dosen haben keinen guten Ruf. Die Herstellung frisst viel Energie und aus der Beschichtung können Schadstoffe ins Essen gelangen. Wie groß ist das Problem und was sind die Alternativen?
Autorin: Magdalena Schmude

Welche Produkte in Dosen sind besonders stark mit BPA belastet? Stiftung Warentest hat nachgemessen:
https://www.test.de/BPA-in-Konserven-Die-Dose-hat-ein-Problem-6110181-0/

Noch mehr Verpackungsvergleiche hat der Naturschutzbund NABU hier zusammengestellt:
https://www.nabu.de/imperia/md/content/nabude/konsumressourcenmuell/211025-nabu-factsheet_verpackungsvergleiche.pdf

In dieser Folge von Quarks Daily kannst du noch mehr über BPA in Lebensmitteln erfahren:
https://www.ardaudiothek.de/episode/quarks-daily-dein-taeglicher-wissenspodcast/gift-in-dosentomaten-so-gefaehrlich-ist-bpa-wirklich/wdr/94577572/

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Außerdem: Das macht Alkohol mit Deiner Psyche (09:58) (Repost vom 29.8.23) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> [email protected]

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Euer Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag
Und hier kommen die wichtigsten Infos:

E-SCOOTER - GIBST DU IHNEN NOCH EINE CHANCE?
Viele Menschen sind von E-Scootern ziemlich genervt. Eine echte Verkehrswende sieht anders aus. Was müsste passieren, damit das besser wird?
Autorin: Annika Franck

Darum ist die Klimabilanz von E-Scootern nicht so gut - erklären wir Euch auf Quarks.de:
https://www.quarks.de/technik/mobilitaet/e-scooter-darum-ist-ihre-klimabilanz-gar-nicht-mal-so-gut/

Es hätte so gut werden können. DIFU-Studie zum Potenzial von E-Scootern, um die Verkehrswende voranzutreiben:
https://backend.repository.difu.de/server/api/core/bitstreams/05e4cb02-91f6-4aa4-be13-560d4f0157af/content

So oft kracht es - Das Statistisches Bundesamt fasst die Unfallzahlen mit E-Scooter-Beteiligung zusammen:
https://www.destatis.de/DE/Presse/Pressemitteilungen/2021/03/PD21_N021_462.html

Darum läuft es nicht mit den E-Scootern wie gedacht. Das Umweltbundesamt erklärt, warum E-Scooter aktuell keinen Beitrag zur Verkehrswende leisten:
https://www.umweltbundesamt.de/themen/verkehr/nachhaltige-mobilitaet/e-scooter-momentan-kein-beitrag-zur-verkehrswende

DAS MACHT ALKOHOL MIT DER PSYCHE
Wer morgens verkatert aufwacht, hat oftmals nicht nur körperliche Symptome. Viele fühlen sich ängstlich, unsicher und allgemein nervös. Woher kommen diese Gefühle?
Autorin: Theresa Gunkel

Alkohol-Konsum hat Auswirkungen auf das emotionale Empfinden, Angstempfinden und Müdigkeit:
https://academic.oup.com/alcalc/article/41/1/54/165609?login=false

Schüchterne Menschen leiden besonders häufig unter Hangxiety:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0191886918305762

Alkohol führt zu schlechtem Schlaf und schlechter Schlaf begünstigt psychische Probleme:
https://pubmed.ncsbi.nlm.nih.gov/27810176

Hier gibt es Hilfe, wenn Ihr merkt, dass Euer Alkoholkonsum problematisch ist:
https://www.bundesdrogenbeauftragter.de/service/beratungsangebote/

Und hier geht es zu unserem Podcast-Tipp: Sucht und süchtig:
https://www.ardaudiothek.de/sendung/sucht-und-suechtig/94641878/

Außerdem: Placeboeffekt - Ist er tatsächlich ein Wunderheiler? (08:44) / Passkeys - Wie sicher und bequem ist die Passwort-Alternative? (16:05) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> [email protected]

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Und hier kommen die wichtigsten Infos zur heutigen Folge für Euch
Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing.

ALKOHOLFREI – WARUM DIESES BIER TROTZDEM EIN PROBLEM SEIN KANN
Alkoholfreies Bier zu bestellen, das ist selbstverständlich. Allerdings gibt es einen Haken: Auch in alkoholfreiem Bier kann Alkohol enthalten sein. Problematisch für alle, die Alkohol aus dem Weg gehen müssen oder wollen.
Autorin: Alexandra Rank

In dieser Studie erfahrt ihr mehr über den Konsum von alkoholfreiem Bier während der Schwangerschaft und Stillzeit:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25122816/

Was alkoholfreies Bier bei Menschen macht, die viel Alkohol trinken, das wurde hier untersucht:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36235578/



PLACEBOEFFEKT - IST ER TATSÄCHLICH EIN WUNDERHEILER
Der Placebo Effekt ist nicht nur Einbildung – er wirkt, wie Studien gezeigt haben. Einiges weiß man schon darüber, andere Fragen sind noch offen.
Autorin: Christina Sartori

Was genau beim Placebo Effekt im Körper geschieht fasst dieser Übersichts-Artikel zusammen:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9156503/

Fakten über Placebo, Nocebo und auch, warum Ärzte manchmal Placebos verschreiben findest Du hier:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9361274/#CR63



PASSKEYS – WIE SICHER UND BEQUEM IST DIE PASSWORT-ALTERNATIVE
Es sind unzählige Passwörter, mit denen wir täglich umgehen. Seit einiger Zeit soll das System „Passkeys“ helfen, angeblich werden Passwörter überflüssig. Aber wie gut und wie weit verbreitet sind die Passkeys mittlerweile?
Autor: Michael Stein

Das Bundesamt für Sicherheit in der Informationstechnik erklärt, wie Passkeys funktionieren:
https://www.bsi.bund.de/DE/Themen/Verbraucherinnen-und-Verbraucher/Informationen-und-Empfehlungen/Cyber-Sicherheitsempfehlungen/Accountschutz/Passkeys/passkeys-anmelden-ohne-passwort_node.html

Auch bei der Verbraucherzentrale kann man sich über die Passwort-Alternative Informieren:
https://www.verbraucherzentrale.nrw/wissen/digitale-welt/datenschutz/passkeys-als-alternative-zu-passwoertern-94842

Unsere Luft ist in den letzten Jahrzehnten sehr viel sauberer geworden. Ein Erfolg der Umweltpolitik in Europa. Trotzdem warnen Gesundheitsforscher immer wieder vor den Gefahren von zu viel Schadstoffen in unserer Atemluft. Wie groß ist die Gefahr tatsächlich für unsere Gesundheit? // Alle Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/

Euer Host in dieser Folge ist Marlis Schaum.
Autorin ist Annika Franck.
Und das erwartet Dich:

(05:10) - Trotz großer Erfolge im Umweltschutz, Luftverschmutzung gehört zu den TOP 10 der Gesundheitsrisiken

(10:40) - Ozon, das oft verdrängte Dauerrisiko

(13:40) - Stickoxyde, auch kleinste Mengen sind nicht okay

(15:15) - Feinstaub, das unterschätze Problem

(20:30) - Wie belastete Luft uns krank machen kann

(25:40) - Noch mehr Luftreinhaltung kostet viel Geld, würde sich aber unterm Strich auch finanziell lohnen

Und hier die wichtigsten Links zu dieser Folge:
Das sind die Leitlinien der Weltgesundheits-Organisation (WHO) zu Luftschadstoffen:
https://iris.who.int/handle/10665/345329

Die EU-Umweltagentur zeigt hier, warum Luftverschmutzung immer noch ein Problem ist: 
https://www.eea.europa.eu/en/topics/in-depth/air-pollution?activeTab=fa515f0c-9ab0-493c-b4cd-58a32dfaae0a

Diese große Metastudie hat die Auswirkungen von Luftverschmutzung auf die Gesundheit zusammenfasst:
https://erj.ersjournals.com/content/49/1/1600419

Die Nationalen Akademie der Wissenschaften (Leopoldina) empfiehlt diese Dinge zur Verbesserung der Luft und unserer Gesundheit:
https://www.leopoldina.org/publikationen/detailansicht/publication/luftverschmutzung-und-gesundheit-2019/

Außerdem: Die Avocado-Debatte - Superfood oder Klimakiller? (11:47) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> [email protected]

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch.
Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch.

KOPFSCHMERZEN WERDEN HÄUFIGER – WARUM IST DAS SO?
Spannungskopfschmerz, Migräne, Clusterkopfschmerz – immer mehr Menschen lassen sich wegen Kopfschmerzen behandeln. Warum ist das so und was hilft wirklich gegen Kopfweh?
Autorin: Antje Sieb

Mehr Menschen lassen sich wegen Kopfschmerzen behandeln:
https://www.tk.de/presse/themen/medizinische-versorgung/ambulante-versorgung/tk-daten-kopfschmerzen-2168128

Weltweites Vorkommen von Kopfschmerzen:
https://thejournalofheadacheandpain.biomedcentral.com/articles/10.1186/s10194-022-01402-2

Das sagt das RKI zur Häufigkeit von Kopfschmerzen:
https://www.rki.de/DE/Content/Gesundheitsmonitoring/Gesundheitsberichterstattung/GBEDownloadsJ/JoHM_S6_2020_Migraene_Spannungskopfschmerz.pdf?__blob=publicationFile


DIE AVOCADO-DEBATTE – GESUND ABER SCHLECHT FÜRS KLIMA?
Weil Avocados gesund und vielseitig einsetzbar sind, haben sie sich zu Trend-Food entwickelt. Mit Folgen für die Umwelt: Der hohe Wasserverbrauch ist in vielen Fällen problematisch. Die CO2-Bilanz fällt dabei gar nicht so schlecht aus.
Autorin: Annika Franck

Wie man das Konzept vom Wasserfußabdruck weiterentwickeln könnte:
https://www.umweltbundesamt.de/publikationen/konzeptionelle-weiterentwicklung-des

Die Umweltorganisation WWF zu Wasserverbrauch und Wasserknappheit weltweit - und was unser Konsum damit zu tun hat:
https://www.wwf.de/fileadmin/fm-wwf/Publikationen-PDF/Landwirtschaft/WWF-Studie-Kulinarischer-Kompass-Wasser.pdf

Der CO2-Fußabdruck von Lebensmitteln:
https://www.ifeu.de/fileadmin/uploads/Reinhardt-Gaertner-Wagner-2020-Oekologische-Fu%C3%9Fabdruecke-von-Lebensmitteln-und-Gerichten-in-Deutschland-ifeu-2020.pdf

Außerdem: Situationships - Zwischen Beziehung und One-Night-Stand (07:45) / Selbst Gärtnern - Sind Schadstoffe ein Problem? (15:22) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> [email protected]

Ihr wollt beim Deutschen Podcastpreis für uns abstimmen? Hier geht’s zum Voting:
https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/quarks-daily-2/

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.

KORALLEN- DARUM IST ES SO SCHLIMM, WENN SIE STERBEN
Korallen sind faszinierend und enorm wichtig: Durch sie gibt es eine einzigartige Artenvielfalt im Meer, sie bilden aber auch einen natürlichen Küstenschutz. Durch den Klimawandel ist das Ökosystem fragil, derzeit kommt es zur zweiten weltweiten Bleiche innerhalb der letzten 10 Jahre.
Autorin: Alexandra Rank

In dieser Überblicksarbeit geht es darum, wie unsicher die Zukunft von Korallenriffen durch den Klimawandel wird:
https://www.nature.com/articles/s41467-024-46255-2

Wie sich Korallen auf die Artenvielfalt auswirken, hat diese Forschungsarbeit untersucht:
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0202206

In dieser Studie wurde untersucht, was der Inhaltsstoff Oxybenzon, der in Sonnencreme enthalten ist, mit Korallen macht:
https://www.science.org/doi/10.1126/science.abn2600


SITUATIONSHIPS –WARUM WOLLEN WIR SIE?
Beziehungsnormen weichen immer mehr auf. Und immer mehr Menschen möchten sich erstmal nicht festlegen und entscheiden sich für Situationships. Welche Folgen das hat, muss noch erforscht werden.
Autorin: Christiane Tovar

Ob offene Beziehungen glücklicher machen, erfahrt Ihr in diesem Quarks Daily Spezial:
https://www.quarks.de/podcast/ciao-monogamie-machen-offene-beziehungen-gluecklicher-quarks-daily-spezial/

Was die Wissenschaft über die Liebe weiß, steht in diesem Artikel auf Quarks.de:
https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/das-weiss-die-wissenschaft-ueber-liebe/

Hier findet Ihr die Studie zu Online-Dating und neuen Beziehungsformen:
https://www.psychosozial-verlag.de/3287


GÄRTNERN IN DER STADT – SIND SCHADSTOFFE DABEI EIN PROBLEM?
Eigenes Gemüse anbauen, das geht auch in der Stadt auf kleinem Raum. Aber kann man die Ernte dann auch mit gutem Gefühl essen, oder sind gerade in der Stadt zu viele Schadstoffe in Luft und Boden? Und wie kommen die überhaupt ins Gemüse?
Autorin: Magdalena Schmude

Die Untersuchung zum Berliner Stadtgemüse zusammengefasst:
https://mundraub.org/sites/default/files/inline-files/Studie_Schadstoffbelastung.pdf

Wie hoch dürfen Böden mit bestimmten Stoffen belastet sein? Das regelt die Bodenschutzverordnung:
https://www.gesetze-im-internet.de/bbodschv_2023/anlage_1.html

Außerdem: Rückwärtslaufen - Ist das gesund oder einfach nur gaga? (8:35) / Helfen Holzsiegel wirklich den Wäldern? (17:00) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> [email protected]

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch.

WENN FREUNDE PROBLEME HABEN – WIE KANN ICH WIRKLICH HELFEN?
Dein Freund, Deine Freundin steckt in der Krise und Du möchtest helfen. Vielleicht hast Du schon einmal die Erfahrung gemacht, dass Dein Rat, Deine Hilfe nicht gut ankam. Wir sagen Dir, worauf Du achten kannst, um Deinen Lieblingsmenschen in der Krise bestmöglich beizustehen.
Autorin: Birgit Amrehn

In dieser Metaanalyse hat Professorin Cornelia Wrzus und andere Autorinnen zusammengefasst, wie sich Freundschaften im Verlaufe des Lebens verändern:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22642230/

Unser Quarks Daily Spezial zu Freundschaften und warum sie so wichtig sind:
Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast · SPEZIAL: Freunde - Darum sind sie uns so wichtig · Podcast in der ARD Audiothek

In der ARD Audiothek erklärt Prof. Cornelia Wrzus im Interview, wie wir Freundschaften finden und warum wir sie brauchen:
https://www.ardaudiothek.de/episode/swr2-wissen/freunde-fuers-leben-wie-wir-sie-finden-und-warum-wir-sie-brauchen/swr2/12200823/

RÜCKWÄRTSLAUFEN – IST DAS GESUND ODER EINFACH NUR GAGA?
Rückwärtsgehen ist auf Social Media Trend. Was lustig aussieht, ist aber aus gesundheitlichen Gründen tatsächlich gar nicht so abwegig.
Autorin: Julia Demann

Dr. Christopher Spering, Leiter der Sektion Prävention der Deutschen Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie und Leitender Oberarzt der Speziellen Unfallchirurgie an der Uniklinik Göttingen:
https://www.researchgate.net/profile/Christopher-Spering

Metaanalyse: Rückwärtsgehentraining positiven Effekt bei Menschen nach einem Schlaganfall:
https://www.mdpi.com/1660-4601/19/6/3370

Metaanalyse: Bei Knie-Arthrithis ist es hilfreich, bei anderen Gang-Einschränkungen kann man es nicht genau sagen:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30229667/

HELFEN HOLZSIEGEL DEN WÄLDERN?
Neuer Schrank, neues Bett, neuer Tisch – auf welche Siegel sollten wir beim Kauf achten und was können sie überhaupt aussagen? Wie gut sie Wald, Umwelt und Natur schützen können, klären wir!
Autorin: Annika Franck

Diese Studie hat untersucht, wie sehr die Holzernte in Europa zugenommen hat:
https://www.nature.com/articles/s41586-020-2438-y

In einem internationalen Projekt haben Investigativ-Journalist:innen aufgedeckt, wie Label teilweise missbraucht werden:
https://www.icij.org/investigations/deforestation-inc/

Umweltverbände beurteilen die Holz-Siegel unterschiedlich:
https://www.greenpeace.de/klimaschutz/klimakrise/nachhaltig-irrefuehrend

https://www.wwf.de/themen-projekte/waelder/verantwortungsvollere-waldnutzung/fsc-was-ist-das#:~:text=FSC%C2%AE%20steht%20f%C3%BCr%20%E2%80%9EForest,W%C3%A4ldern%2C%20die%20verantwortungsvoller%20bewirtschaftet%20werden.

FSC-Stellungnahme zu den Verstößen:
https://www.fsc-deutschland.de/stellungnahme-deforestationinc-recherche/

Außerdem: Apfelessig trinken - Ist das wirklich gesund? (09:21) / Zurück zur Natur - Warum ist das wichtig? (17:13) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> [email protected]

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https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/quarks-daily-2/

Und hier kommen die wichtigsten Infos zur heutigen Folge für Euch.
Host in dieser Folge ist Ina Plodroch.

TEMPOLIMIT – WIRKLICH SO EIN AUFREGER?
Das Thema Tempolimit auf deutschen Autobahnen scheint ein Dauer-Aufreger zu sein. Dabei zeigen Zahlen, dass die Mehrheit der Menschen in Deutschland ein Tempolimit befürworten. Was steckt psychologisch hinter dieser Aufregung und dem Wunsch, unbegrenzt schnell fahren zu können?
Autorin: Annika Franck

Das wissen wir über Tempolimits - Artikel auf quarks.de:
https://www.quarks.de/technik/mobilitaet/faq-tempolimits/

Studie der Unfallversicherer -Verhalten auf Straßen in Deutschland wird aggressiver:
https://www.udv.de/resource/blob/155372/7d52f20ecf2600d0520d979764aac515/ppt-vk23-data.pdf

Südkoreanische Studie zu langen Pendler-Wegen und depressiven Symptomen:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2214140523001676



APFELESSIG TRINKEN – IST DAS GESUND?
Apfelessig ist kein Wundermittel. Er scheint einige positive Effekte zu haben, allerdings sind die entsprechenden Studien nicht besonders aussagekräftig und die Effekte sind geringer, als es oft dargestellt wird.
Autorin: Christina Sartori

Apfelessig könnte beim Abnehmen helfen – zusammen mit Diät:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1756464618300483

https://www.verbraucherzentrale.nrw/wissen/lebensmittel/nahrungsergaenzungsmittel/mit-der-wirkung-ist-es-apfelessig-8550

Apfelessig im Salat ist eine gute Idee:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15698693/



ZURÜCK ZUR NATUR – WARUM IST DAS WICHTIG?
Im Frühling zieht es viele nach draußen in die Natur. Aber die ist nicht immer so idyllisch, wie man sich das vorstellt. Bis zur nächsten Wiese mit bunten Blumen ist für viele ein weiter Weg. Deshalb wünschen sich viele wieder mehr natürliche Landschaft um sich herum. Aber bringt dieses „Zurück zur Natur“ wirklich so viel?
Autor: Michael Stang

Das Gutachten des SRU (Sachverständigenrat für Umweltfragen) erklärt, warum die sogenannte „Renaturierung“ wichtig ist:
https://www.umweltrat.de/SiteGlobals/Forms/Suche/DE/Publikationensuche/Publikationensuche_Formular.html?nn=400198

Außerdem: Immer Erschöpft - Ist das noch normal? (09:36) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> [email protected]

Host dieser Folge ist Ina Plodroch.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich.

MASTURBIEREN - DARUM IST ES (AUCH) FÜR FRAUEN GESUND
Guess what: Selbstbefriedigung hat auch für Frauen in vielerlei Hinsicht gesundheitlichen Nutzen: besserer Schlaf, besserer Sex, weniger Schmerzen.
Autorin: Julia Demann

Übersichtsarbeit, die zeigt: Frauen profitieren sexuell von Selbstbefriedigung (2024):
https://www.mdpi.com/2227-9032/12/2/235

Studie, die zeigt: Menschen schlafen besser nach dem sie einen Orgasmus hatten (2019):
https://www.frontiersin.org/journals/public-health/articles/10.3389/fpubh.2019.00033/full

Studie, die untersucht hat, wie masturbieren bei Migräne und Clusterkopfschmerz wirkt (2013):
https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0333102413476374



IMMER ERSCHÖPFT - IST DAS NOCH NORMAL?
Stressige Arbeitstage voller Termine, private Verpflichtungen und dann noch diese bedrückende Nachrichtenlage - ist da nicht normal? Ständig erschöpft zu sein?
Autorin: Katrin Ewert

Hier findet ihr einige der Studien dazu, wie Stress zu chronischen Schmerzen und Bluthochdruck führen kann:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25035267/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29079140/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3694268/


Die wissenschaftliche Studie zum Erholungsparadox findet ihr hier:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0191308518300054

Hier kommt ihr zu unserer Quarks Youtube-Folge „Ständig müde?:
https://1.ard.de/quarks_youtube_erschoepft

„Stress – wie er uns pusht und wie er uns bremst“ – Alles zum Thema Stress haben wir in diesem Artikel aufgeschrieben:
https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/stress-wie-er-uns-pusht-und-bremst/

Hier findet ihr unsere Quarks Daily-Folge zum Thema Meditation (2. Thema):
https://1.ard.de/quarks_daily_nahrungsergaenzungsmittel

Hier geht’s zur Quarks Daily-Folge - Das bringt Dir spazieren zu gehen:
https://1.ard.de/quarks_daily_spazieren

Hier geht’s zu Quarks Insta - Was Ihr für Eure Libido tun könnt:
https://1.ard.de/quarks_insta_libido